אז מה בניוזלטר דצמבר ? ניוזלטר חודש דצמבר יעסוק בנושאים הבאים: אנדיור צ'אלנג' 2011 – חשבתם ששכחנו. אז זהו, שלא 🙂 מחנה האימונים שלנו וכמובן, מספר תכניות חדשות שאנו פותחים, המתאימות לכם ו… לכל הקרובים אליכם, שמנסים להכנס לעולם הספורט, אך ללא הצלחה
אנדיור צ'אלנג' כשהתחלנו לדבר על אנדיור צ'אלנג' השנה, גילינו כי רבים מכם כלל לא מכירים את ההסטוריה של הארוע.הצ'אלנג' הראשון החל בשנת […]
לפני קצת פחות מתשע שנים הקמתי את אנדיור. במשך התקופה, שינתה אנדיור את פני ספורט הסבולת בארץ. הצבנו סטנדרטים חדשים של אימון, בנינו מודל אימון שלא היה קיים כלל בישראל – כמה שזה נשמע מוזר, לפני שהגענו, לא היה קיים המושג של תוכנית אימון אישית, אלא לספורטאיי עלית, ובעיקר הראינו כי… “כל אחד יכול" כל אחד יכול לרוץ, לשחות ולרכוב, […]
זהו, עונת המרתונים החלה רשמית!
בשבוע הבא – מרתון ברלין, 3 שבועות אחריו – אמסטרדם וכמובן שיש לנו נציגים בניו יורק, כמו בכל שנה. גם החצי השני של עונת הטריאתלון כבר כאן – קיסריה מאחורינו, חוף כרמל כבר כאן וכמובן, טריאתלון אילת בסוף אוקטובר וההכנות הגדולות לקראת הישראמן בינואר (במתכונת זו או אחרת).
ההכנות לקראת כל התחרויות בעיצומן, ואיתן, מחנה אימונים החצי אורבני […]
זהו ניוזלטר איטי של קיץ 🙂 אמנם בישראל אין לנו "ואקאנס" כמו אצל הצרפתים, אבל עם השנים הפך להיות חודש אוגוסט לחודש איטי, כולם בחו"ל או באוהלים ברחבי הארץ וברחבי שדרות רוטשילד והחודש מהווה מן חודש מעבר לקראת הסתיו. הקושי הגדול הוא לשמור על שגרת אימונים כאשר כל המסגרות הרגילות של החיים כבר לא קיימות. הרי לכולנו קיימת שגרה יומית […]
איזה חודש מחכה לנו!!!! סוף השבוע הזה כבר מתחיל בענק – 11 ממתאמנינו יוצאים לאיירונמן אוסטריה. בהצלחה גדולה לכם. אנחנו חושבים עליכם (בקנאה). נעקוב אחריכם בהתרגשות רבה במשך כל היום (קישור לאתר התחרות – http://ironmanaustria.com/). הזינוק ב 07:00 שעון אוסטריה (08:00 שעון ישראל).
ביום שבת, 3 מאיתנו נשתתף בתחרות ריצה קטנה ונחמדה באלפים – ורביה-סאן ברנרד (לינק לאתר התחרות – http://www.trailvsb.com/en_index.php?cnt=EN […]
חודש יוני. בכל שנה בתקופה זו, אנחנו כבר בשיא "המרק" המהביל של הקיץ אבל השנה, מצליח האביב הארוך הזה להחזיק מעמד. הימים עדיין לא חמים מידי, הלחות עוד לא הגיעה למספרים הגבוהים הרגילים לעונה והלילות עדיין קרירים.
לחלק מאיתנו מהווה חודש זה, חודש האימונים האחרון לפני האיירונמנים של הקיץ. חלק אחר – עוד חודש אחד של אימונים רבים מכם מתאמנים השנה […]
לא להאמין שאנחנו באמצע מאי ועדיין גשמים וים סוער. פשוט כיף גדול! אז זהו, עונת הריצה כמעט מאחורינו – נשאר עוד הר לעמק ואחר כך מגיע הקיץ הגדול לעומת זאת, עונת הטריאתלונים בפתח – עמק הירדן מאחורינו ואנחנו מתאמנים במרץ לטריאתלון נשים ותל אביב ול.. איירונמנים של הקיץ – אוסטריה, גרמניה ושוויץ וכמו בכל שנה, מה אנחנו עושים כשמזג האויר […]
מי שאומר שבישראל יש רק שתי עונות, פשוט לא יוצא מספיק החוצה ! האביב פרץ במלוא עוזו – השדות ירוקים, כל פרחי הבר מלבלבים בצבעים חזקים ומזג האויר מושלם – כזה שאנחנו רוצים שיחזיק עוד קצת, לפני שיהפוך למרק המהביל שנקרא קיץ ישראלי. סוף השבוע האחרון היה מדהים – השילוב בין הפסטיבל של מרתון תל אביב, מרתון פריז (שהיה חם […]
לרוץ, ללכת, לזחול – העיקר לסיים! זו היתה הכתובת על מדליית המסיים באולטרא שהיה לנו ביום שישי האחרון אין ספק שהמסלול, המעט מאתגר, הפתיע רבים מקהילת הרצים. איך כתב יפה אחד הרצים שלנו אחרי התחרות? יצאתי רץ צנוע יותר מתחרות זו בסיום התחרות נזכרתי בישראמן 2009, בהיותה תחרות הזוייה עם הרוחות הנוראות, הגשם והברד. אותה תחרות ששמה את הישראמן על […]
אחרי השיא המדהים של מרתון טבריה והישראמן, רובינו עברנו חודש קשה – החודש של הבלוז אחרי השיא. חודש של להיות ולא לעשות. פתאום יש לנו המון זמן לעכל את מה שעברנו בחודשים האחרונים ולחשוב על ההמשך. לחשוב על המחיר שאנחנו משלמים ביומיום ולחשוב על האהבה הגדולה שלנו למה שאנחנו עושים. זר לא יבין
ועוד קצת מחשבות על בטיחות ברכיבה מכל החודשים […]