אפריל בפתח ואיתו חגי האביב – פסח, יום העצמאות ואחריהם שבועות .החגים שלנו הם הזדמנות נהדרת לאימונים מיוחדים
החודש מתחילות תחרויות הטריאתלון – נשתתף בטריאתלון חיפה ובישראמן צפון (שימו לב לאימון החלפות בכנרת שבוע לפני הטריאתלון) בתחילת מאי ומסתיימת עונת המרתונים והאולטרות של האביב – מרתון התנ"ך ומרתון פריז והאולטרות של י"ם לים, חוצה גולן וכמובן – התחרות בטוסקני, איטליה
בנוסף, אנחנו […]
להאזנה לחצו כאן
או סרקו
בפברואר חגגה אנדיור 11 שנים.
ליום ההולדת קניתי לה מתנה – אתר אנטרנט חדש.
אז מזל טוב אנדיור 🙂 !!!
בסוף הקיץ שנת 2002 התעוררתי בחדר במלון. הסתכלתי על השעון והוא הראה יום שני.
חשבתי לעצמי, מנומנם, שאם היום יום שני, אז אני כנראה בבייג'ין.
פקחתי את עיני והסתכלתי סביבי. כן, התעוררתי בביג'ין ומחר אני טס חזרה ארצה.
את סיבוב הנסיעות הזה, התחלתי […]
להאזנה לניוזלטר מוקלט, סירקו את הברקוד
או לחצו לצפייה ביו טיוב.
למי שתהה, החורף אכן הגיע! הסופה המדהימה של לפני שבועיים הזכירה לנו ש.. "בעל הבית השתגע" – זקני ירושלים וצפת לא זוכרים סופה שכזו – לא בעוצמתה ובטח לא בפרק הזמן הארוך שהיא נשארה איתנו. התוצאה – נזקים במאות מליוני שקלים ו… דלקות גידים ברגליים!
אין מה לעשות, כאשר קר בחוץ, ובשבועיים […]
הסתיו בעיצומו – השקיעות יפות יותר, הבקרים קרירים רק במעט, הימים עדיין חמימים והים חלק ושקט. רק אלה הנמצאים כל יום בחוץ חווים את העונות במלואן והשנה הסתיו ארוך מתמיד כמובן שמזג האויר המושלם הזה מאפשר לנו להמשיך ולהתאמן בחוץ במלוא הכוח ללא מגבלות – אנחנו נמצאים כבר באמצע נובמבר ועדיין ניתן לשחות ללא חליפות, לרוץ בהדר יוסף במכנסיים קצרים […]
יש לנו חודש מדהים לפנינו! אחרי שנרגענו מרכבת ההרים של האירונמנים בקיץ האחרון – אוסטריה, שוויץ ודנמרק, הגיע הזמן לחזור ולהתמקד בריצה ובתחרויות ריצה.מה יש לנו החודש: ריצת שלוש הרגלים – כמו שהבטחנו, ריצת שלוש הרגלים מחליפה את ריצת הסליחות. הסיבה – רצינו משהו חדש ומרענן. ריצת הסליחות… כבר באמת פאסה
מה מחכה לנו? זו השנה הרביעית שמנש הס מתנדב לשמש […]
בשבוע הבא יוצאת קבוצה ראשונה שלנו לתחרות איירונמן באוסטריה. שלושה שבועות מאוחר יותר תצא קבוצה שנייה לשוויץ. אני מאמין שהשנה תהיה למתאמנים שלנו תחרות נפלאה שם.למה? הקבוצה הראשונה שלנו שיצאה לאיירונמן, יצאה לאוסטריה בשנת 2004, זו היתה הקבוצה הראשונה שהתאמנה לתחרות זו. היינו כ 20 מתחרים. באותה תקופה היה צריך להסביר לכולם שאיירונמן אינה תחרות משיכת משאיות, אלא תחרות סבולת […]
בחודשים האחרונים אני מקדיש זמן רב למחשבות של לאן אנדיור צריכה לצמוח. קבוצות ריצה וטריאתלון חדשות נפתחות תחת כל עץ רענן ו.. הדבר מצויין בעיני !!! הוא מצויין מכיוון שכשהקמתי את אנדיור, היה לי חזון שיותר ויותר אנשים בישראל יהפכו את האימון לחלק אנטגרלי מחייהם במשך השנים, השתנה החזון שלי רק במקצת – במקום "רק" ספורט, אני מסתכל על אורח […]
אנחנו בשיא עונת המרתונים! המרתון הבינלאומי הנפלא בירושלים מאחורינו ומרתון ג'ילט תל אביב לפנינו שני מרתונים, כאילו זהים, אך כה שונים אחד מהשני – אחד שונה ומרגיש חו"ל והשני.. מרוץ הבית הראשון – בינלאומי אמיתי. בליל שפות, אקספו גדול ומכובד, כמו בכל מרתון גדול בעולם וקהל של רצים שאנחנו, תושבי המרכז, לא רגילים לראות. מכיוון שרצתי את המרוץ לעשרה קילומטרים […]
