מהי שיטת וים הוף ואיך היא תעזור לכם בחיים?
פליקס פיסרבסקי בסדרת כתבות על שיטת וים הוף והשימושים שלה בחיים בכלל ולמתאמנים בפרט
תוצאות, פודיום, תעודת בגרות איכותית ומצויינות
מה הקשר בין ריצה ללימודי פיזיקה? הטור של פליקס פיסרבסקי
הודעה על עדכון תוכנית שבועית
חידושים ושינויים באימוני אנדיור
הרופאים אמרו לו שלא יוכל לרוץ יותר. חמישה חודשים אחר כך הוא רץ מרתון
מרתון טבריה 2018 היה המרתון הכי אטי של אריק ווקסטוק מבין 28 המרתונים שרץ בחייו, אבל הוא גם היה המרתון הכי מרגש שלו
מי יוביל אתכם במרתון תל אביב? רשימת פייסרים מעודכנת
מועדון אנדיור יוביל את הרצים השנה בכל המקצים כפייסרים הבלעדיים של מרתון סמסונג תל אביב 2017. הנה רשימת הפייסרים לפי מרחק, מספר מקצה קצב וזמן מטרה: […]
עדכון אימוני אנדיור – פברואר 2017
אז הישראמן מאחורינו ואנחנו מתכוננים למרתון תל אביב והמרתונים של האביב. בנוסף, אנחנו מתחילים את אימוני ריצות ההרים שלנו לקראת הקיץ בשאמוני ובכלל. האימונים בחודשים אלה יכינו אותנו בצורה הטובה ביותר לארועים אלה.
מה יהיה לנו:
ימי ראשון – ממשיכים באימונים החיזוק כי… אי אפשר בלעדיהם. המאמן – טל בר דוד
ימי שני – אימוני ריצת השטח בתל ברוך. המאמן – פליקס פיסרבסקי
ימי […]
Galleryקוד הנחה למרוצי "מרתון ישראל" לחברי אנדיור – ינואר 2017
מרתון ישראל מעניקה הנחות למירוציה לחברי מועדון אנדיור במסגרת שת"פ הדוק בין המועדון לחברה. הנחות למירוצים ,כרגיל, ניתן לקבל באמצעות שליחת מייל ל- nicole@endure.co.il. כמו כן, נעדכן בדף הפייסבוק של המועדון מועדים לסגירת ההרשמה המוקדמת למירוצי מרתון ישראל, וכן כאשר ההרשמה מסתיימת לחלוטין. אל תחכו לרגע האחרון, הירשמו בהרשמה מוקדמת, חבל לשלם יותר. בהצלחה!
מרוץ ראשון לציון אליפות ישראל ב-15 ק"מ – […]
מיזם ריצה ירושלמי – רצים ללא גבולות בקמפיין גיוס המונים
רצים ללא גבולות, מיזם ריצה ירושלמי שמחבר בין נוער יהודי וערבי דרך ריצה מקצועי שהחל בקמפיין גיוס המונים לטובת המשך פעילות העמותה בשנת 2017.
לתמיכה בקמפיין: https://www.headstart.co.il/project.aspx?id=21391
העמותה בשנתיים האחרונות הביאה ל-60 בני נוער את ההזדמנות להכיר אחד את השני, נוער שחי משני צידי ירושלים, מזרח ומערב, ונוער זה כנראה לא היה נפגש כלל אלמלא פעילות רצים ללא גבולות. באמצעות אימוני הקבוצה נוצרו […]
ים לים זה מגיע – Fastpacking NO. 1
סוף שבוע של ריצת שטח – ים לים זה מגיע
כשמצטרפים לתנועת נוער בכיתה ה', השכבות הבוגרות תמיד מספרות על הטיולים המיוחדים שעשו. הטיול המיוחד מכולם הוא ללא ספק הטיול מהים התיכון לימת הכנרת. הטיול מתחיל בחוף אכזיב, שם ממלאים בקבוק במי ים. הבקבוק עובר מתרמיל לתרמיל עד שמגיע לכנרת. הדרך מטפסת דרך נחל כזיב עם המעיינות הרבים שבדרך והבריכות המוצלות והקרירות גם […]
Gallery
אימוני אנדיור בחודשי הקיץ – רן שילון בוידאו פוסט
רן שילון בוידאו פוסט המתאר את אימוני השבוע בחודשי הקיץ, מה יהיה בכל יום ולמי זה מיועד. הנה תקציר דבריו:
"אני נשאל הרבה על ידי מתאמנים חדשים איך הם יכולים להצטרף לאימנונים שלנו באנדיור. אז קודם כל, קיץ זו התקופה הטובה ביותר , להצטרף לאימונים שלנו, מכיוון שאנחנו חוזרים לבסיס. מתישהו צריך להתחיל מהתחלה, ואנחנו מתחילים בקיץ. למה בקיץ? לרוב האנשים […]