מערכת אנדיור, Author at אנדיור לכל העוסקים במגוון ענפי הסבולת והפעילות האירובית – טריאתלון, שחייה, רכיבה וריצה

endure

About מערכת אנדיור

הכותב לא פירסם עדיין פרטים.
So far מערכת אנדיור has created 712 blog entries.

מחנה אימונים באילת – טייק 2

אחרי הצלחת מחנה האימונים בחודש מאי, אנחנו שוב חוזרים לאילת! למחנה אימונים בסופ"ש של המרתון המדברי. הנה הפרטים

יוגה – לא מה שחשבתם

שיעור יוגה לא אמור להיות "שיעור התעמלות". אז מה הוא בעצם כן? רן שילון מסביר למה מיועדת היוגה ומה עושים אצלו בשיעורים

מה (לא) לאכול ומתי?

יש לכם יום קשה ואתם מרגישים שמגיע לכם משהו בתור פיצוי? עצרו שנייה, צפו בעצה החכמה של מאמן אנדיור שלומי (בנאדם) חייל ואז תחשבו שוב

רשימת הפייסרים המלאה למרתון סמסונג ת"א 2018

קבלו אותם - נבחרת הפייסרים שיובילו אתכם במקצים השונים במרתון תל אביב הקרוב. רוצים לרוץ עם פייסר? מצאו אותו בשרוול הזינוק ועמדו לידו (או לידה). הם כבר ידאגו שתשיגו את זמן היעד המבוקש

מחנה אימונים בשאמוני קיץ 2018 – ההרשמה נפתחה

היכונו היכונו, בחודש יולי הקרוב נצא שוב עם רן שילון לטיול-ריצה בשאמוני. בתוכנית הפעם: ריצה במקומות שלא היינו בהם בשנה שעברה וכן קפיצה לצד האיטלקי ליום אחד

ימי חמישי באנדיור – אימוני טמפו עם פליקס פיסרבסקי

קבלו הצצה קטנה לאימון החדש של ימי חמישי - אימון ריצת טמפו

רשימת הפייסרים למרוץ הלילה של תל אביב 2017

40 פייסרים ממועדון אנדיור וחברים יובילו את עשרות אלפי הרצים במרוץ הלילה שיתקיים השבוע בתל אביב. קבלו אותם

דרושים פייסרים למרוץ הלילה של תל אביב 2017

גם השנה יובילו מתאמני אנדיור את הרצים במרוץ הלילה של תל אביב

אימוני חודש יוני באנדיור

חודש חדש הגיע ותוכן האימונים קצת מתעדכן: חוזרים לרוץ בים, חוזרים לשחות, ריצות השטח בימי שישי יהיו יותר מורכבות וכמובן - חיזוקים, חיזוקים, חיזוקים

ניקולאס יוצא לרוץ

לרוץ עם כלבים זה דבר נהדר, אבל יש כמה דברים שצריך לשים לב אליהם לפני שמוציאים את הכלב לריצה. שלומי (בנאדם) חייל, אבא של ניקולאס, מסביר

האימונים הקרובים