אחר Archives - Page 2 of 10 - אנדיור לכל העוסקים במגוון ענפי הסבולת והפעילות האירובית – טריאתלון, שחייה, רכיבה וריצה

אחר

שיפוץ מלתחות אצטדיון האתלטיקה בהדר יוסף

המקלחות באצטדיון האתלטיקה בהדר יוסף עדיין בשיפוצים ולא ניתן להתקלח בהן. רוצים להתקלח לאחר האימון? ב מרכז הספורט הלאומי, שטרית 6, היכן שבית הקפה, ניתן להתקלח  אבל יש לשלוח לרן שילון את פרטיכם לדוא"ל: info@endure.co.il (זו דרישת מנהלת המתקן).

17.1.2016|אחר|0 הערות

אימוני ריצה לקראת אולטרה Transylvania100k

אנחנו מתחילים את עונת האימונים שלנו לקראת Transylvania100k שיתקיים במאי למרחקים 30/50/100 ק"מ. אימוני ינואר חוזרים לבן שמן כשהדגש הוא על טכניקה:
נשלב ריצה בשבילים לבנים למתאמנים למרתונים של האביב והישראמן ואיתם אימוני טכניקה של ריצה בתוואים הולכים וקשים. בנוסף, החודש נתחיל מסורת חדשה \ ישנה – פעם בחודש האימון יעבור למקום אחר וחדש שעוד לא רצנו בו.
פרטים בהמשך החודש.
בהזדמנות זו […]

הצטרפו למשלחת למירוץ ההרים אולטרא Transylvania 100k

מירוץ הרים אולטרא Transylvania 100k שיתקיים ב-21 במאי 2106, מירוץ אקזוטי ברומניה למרחקים 100, 50, 30 ק"מ. מסוללי המירוץ עוצרי נשימה בהרי הקרפטים. נקודת התחלה וסיום במצודת הדרקולה, השוכנת בעיירה בראן היפיפייה בלב הרי הקרפטים.

להרשמה Transylvania 100k
החבילת Transylvania 100k כוללת:
טיסות אלעל
19.5.2016 – ת"א-בוקרשט – 07:00-09:50
23.5.2016 – בוקרשט – ת"א – 21:50-00:30
מלון: 4 לילות על בסיס חצי פנסיון במלון ארבעה כוכבים במרחק הליכה […]

24.12.2015|אחר|0 הערות

אולטרה מרתון – ליאור נבט vs הרי Belladonna תוצאה 1-0, סיבוב ראשון

התלבטתי המון אם ואיך לשתף את כולכם במה שעבר עליי במירוץ האולטרה Echappée Belle באלפים הצרפתים בשבת שעברה. חלקכם מכירים את הסיפור אבל כנראה רובכם לא. לאחר מספר בקשות , החלטתי לרשום קצת יותר באריכות והנה הסיפור.
 
מערכה ראשונה:
יום שבת, השבוע השלישי של יולי. 01:30 בלילה בחניון הרכבל התחתון של צוק מנרה. שבוע שלישי ברציפות שאנחנו רצים בלילה. כשאני אומר רצים, אני […]

6.9.2015|אחר|0 הערות

מה מחכה לכם בספטמבר הגדול במועדון Endure

חודש ספטמבר מביא איתו תחילת תקופת אימונים חדש למועדון Endure, נפרדים מאימוני הריצה הנפלאים בחוף גורדון וחוזרים לאצטדיון האתלטיקה בהדר יוסף, בימי שישי ריצות ההרים עוברים לפארק קנדה, ובשבתות נתמקד באימוני החלפות לטריאתלון. שיעורי היוגה שלנו בחוף גורדון ובגן העצמאות עם טל גלבוע חשובים לטובת חיזוק החוליות החלשות של המתאמנים, וחשוב להגיע לשיעורים אלו.
הנה הלו"ז השבוע שישתנה מעט מפעם לפעם:
יום ראשון […]

חברי Endure רצים בריצות האולטרה באירופה

בימים אלו 14 מחברי מועדון Endure טסים לאירופה לשתי תחרויות Ultra Trail. כחלק מפעילות המועדון אירוע אקסטרים הם חלק אינטגרלי מפעילות המועדון, ומאמני המועדון מכינים את החברים לאירועים אלו. את השגעון התחיל רן שילון, מנהל  מועדון ומאמן ראשי, בשנת 2011 (על כך בהמשך).
במירוץ האולטרה טרייל דו מון בלאן (UTMB) Ultra Trail du Mont Blanc 2015 משתתפים 6 מחברי מועדון Endure […]

מחנה אימונים חרמון 7-9 אוגוסט 2015

ביום שישי הקרוב   7/8  עולים צפונה למחנה אימונים באזור החרמון, שיכלול ריצה המשולבת בהרבה מאד עליות, מלון מפנק, ונוף מרהיב שביום עם ראות טובה, ניתן לצפות עד כ-100 ק"מ. אילן פריש ומיטל שושן, מאמני הריצה מופקדים על האימונים. 
בעקבות עומס החום הצפוי , אנא שימו לב לעידכון הלו"ז
לוח זמנים
זהו לוח זמנים המפורט לפי ימים, שעות וסוג הפעילות.
שימו לב! הלו"ז נתון לשינויים […]

מחנה אימונים לרצים בחרמון 7-9/8/15

מחנה אימונים לרצים בחרמון 7-9/8/15,  ימים שישי-ראשון פתוח לכל קהילת הרצים בישראל
המחנה היה כל כך מוצלח בשנה שעברה ולכן גם הקיץ אנחנו עולים שוב צפונה , לחרמון. בתוכנית שלנו הרבה ריצות , הרבה טיפוסים והרבה ירידו,  ארץ האפשריות הבלתי מוגבלות.
כמו בשנה שעברה גם הפעם המגורים במג'דל שמס במלון לגאסי ווילג'. האוכל מצוין , תשאלו את מי שכבר היה שם. החדרים […]

29.6.2015|אחר, ריצת הרים|0 הערות

רן שילון לראשונה בתחרות Expedition Africa

 
לראשונה צוות ישראלי משתתף בתחרות Expedition Africa המתקיים השבוע בממלכת סְוָוזִילַנְד, מדינה אשר גובלת בדרום אפריקה ומוזמביק.  Expedition Africa היא תחרות אתגרית הכוללת 6 ימים המשלבים רכיבה על אופני הרים למרחק 250 ק"מ, ריצה/הליכה של 150 ק"מ הכוללים גם טיפוס, חתירה בקיאקים 100 ק"מ. התחרות מחולקת לסטייג'ים שבהם משלבים את ענפי הספורט בתחרות.
הצוות הישראלי
– רן שילון
–  גלן כהן
– קרן גולדבלט
– ארי ביק
כל […]

התחרות שבה הגעתי לכל גבול אפשרי, פיזי ומנטלי – דליה מיכאלי

דליה מיכאלי, מאמנת באנדיור, יצאה למסע ארוך שכלל אימונים מפרכים שבסופם התייצבה לקו הזינוק של האולטרה keys100 בפלורידה שאורכו מאה מייל. הנה
הפוסט המרגש שכתבה בפייסבוק כשחזרה לארץ. בשם כל מועדון אנדיור – ברכות על ההישג המרשים!
"Like a bridge over troubled water, I will lay me down-keys 100 mile running"
השמש מתחילה לשקוע בגווני אדום, ואני עולה על הגשר הארוך ביותר מעל […]

האימונים הקרובים