חשבתי איך לכתוב על דברים שאני מריץ בראש כבר שנים, על אליל הספורטאים, לפחות לפי התפיסה שלי – לאנס ארמסטרונג, רוכב האופניים הכי מפורסם בעולם ללא ספק. בכוונה אני מציין הכי מפורסם כיוון שיש מי שיגידו שהיו יותר טובים ממנו, אך לפחות בתחרות הגדולה בעולם, טור דה פרנס, הוא ללא ספק מחזיק בשיא הנצחונות . ואיך אליל הספורט קשור לאלוף […]
אני איירונמן. אולי זה האופי הדווקאי שלי שדחף אותי לפסגה כל כך מוטרפת וכנגד כל הסיכויים. אולי הרצון להוכיח לעצמי שאני יכולה להשתפר באופניים נבע מכל תסביכי הילדות- לא רזה, לא אצנית, לא ספורטאית בכלל, אלא הרבה יותר רוחנית, מציירת, כותבת, שרה , מרחפת בעולמות סגורים משלי, יוצרת לעצמי עולם אחר – מציאות בתוך מציאות.
מה באמת מביא אותנו לעשות דברים כל […]
בית הספר לספורט וחינוך של אונ' ברונל בארה"ב חושף כי, על פי המחקרים האחרונים של ד"ר קוסטס קרגורגיס, בחירת מוזיקה בקפידה יכולה להגדיל באופן משמעותי את הסבולת הפיזית של האדם ולהפוך את החוויה של כושר לב-ריאה להרבה יותר חיובית.
המחקר, שהתפרסם בכתב העת האמריקאי Sport & Exercise Psychology, הוא האחרון מתוך תוכנית של 20 שנה של עבודה על מהות המוטיבציה של […]
לימוד טכניקת ריצה הפך לפופולרי ביותר, בזמן האחרון. ספר הריצה הנמכר היותר בשנים האחרונות הוא Chi Running שנכתב ע"י דני דרייר, אשר מלמד סגנון ריצה מבוסס יוגה, אשר מיועד כביכול להפחתת הסיכון לפציעה. דרייר עשה עסק משגשג מספרו, עם קטעי וידאו, מרפאות, ואפילו תוכנית הסמכה המכשירה מדריכים חדשים בטכניקה. הטכניקה של Chi Running דומה מאוד לשיטת Pose running, שנכתבה על […]
שני רצים נכנסים לפאב …
לא, זו לא ההתחלה של בדיחה, זו תופעה שהופכת לנפוצה יותר ויותר בחיים האמתיים. מחקר משנת 2009, מאוניברסיטת מיאמי, מצא כי ככל שאנשים מתאמנים יותר, הם שותים יותר ונשים שיותר פעילות צורכות את הכמויות הגבוהות ביותר בכל חודש. זו תופעה שמעסיקה מדענים מאז 1990, כאשר מחקר מצא לראשונה קשר בין אלכוהול ופעילות גופנית. החוקרים ציפו כי […]
זהו, עונת המרתונים החלה רשמית!
בשבוע הבא – מרתון ברלין, 3 שבועות אחריו – אמסטרדם וכמובן שיש לנו נציגים בניו יורק, כמו בכל שנה. גם החצי השני של עונת הטריאתלון כבר כאן – קיסריה מאחורינו, חוף כרמל כבר כאן וכמובן, טריאתלון אילת בסוף אוקטובר וההכנות הגדולות לקראת הישראמן בינואר (במתכונת זו או אחרת).
ההכנות לקראת כל התחרויות בעיצומן, ואיתן, מחנה אימונים החצי אורבני […]
חצות, גובה 2000 מטרים, לאחר 60 ק"מ בערך, אני מוצא את עצמי בתוך מבנה עץ ענק ומיושן, עם עוד עשרות רצים. הטמפרטורה בחוץ מזמן ירדה מתחת לאפס. בתחנת הביקורת של אחת הפסגות (bovine), בקצה המבנה ישנו תור ארוך לעמדת הקפה/תה/מרק חם. בין כולנו מתרוצצים אנשי ה״סגל״ מלווים בפרמדיק (לפחות כך זה נראה לפי הלבוש שלו), כדי לעזור ובעיקר כדי להבין […]
"אנחנו מבדילים את עצמנו מאחרים. אם אתה רוצה לנצח, רוץ 100 מטר. אם אתה רוצה לחוות, רוץ מרתון".
אמיל זטופק, הקטר הצ'כי.
דו השיח שלי עם בוהן שמאל התחיל בסביבות הקילומטר השלושים וחמש. הרגליים כואבות, כל צעד הוא מאבק, ופתאום החצופה מחליטה שגם לה יש מה להגיד ושהציפורן לא כך כך מבסוטית. מיד הבהרתי לה שאין לי עכשיו כוח לשטויות שלה ושכדאי […]
אין לי מושג מה השעה. אמנם יש לי שעון על היד אבל הזמן איבד את משמעותו כבר לפני שעות ארוכות
אני נמצא על ה La Flegere בתחנה האחרונה בק"מ ה 91. עוד רק 7 ק"מ אחרונים והתחרות מסתיימת.
לפני 3 ק"מ חויתי את המשבר הראשון בתחרות הזו. פתאום, ללא כל התראה מוקדמת, הגיעו בחילות נוראיות, שחור בעיניים, ולא מדובר על השחור של […]
הבוקר התעוררתי מאוחר אחרי שנת לילה מצויינת. פתחתי את המייל וההודעה הראשונה שקפצה לעיניים הגיעה ממארגני התחרות:
Attention, weather conditions planned during the race: rain, wind and cold.
Provide the necessary equipment
ההודעה הגיעה בחמש שפות שונות אבל כולם אמרו אותו דבר – גשם, רוח וקור למטה ושלג בהרים
בקיצור, יהיה עוד יותר "מעניין"
מי שמכיר אותי יודע שאם תתנו לי 30 מעלות חום, אבקש […]