שני רצים נכנסים לפאב …
לא, זו לא ההתחלה של בדיחה, זו תופעה שהופכת לנפוצה יותר ויותר בחיים האמתיים. מחקר משנת 2009, מאוניברסיטת מיאמי, מצא כי ככל שאנשים מתאמנים יותר, הם שותים יותר ונשים שיותר פעילות צורכות את הכמויות הגבוהות ביותר בכל חודש. זו תופעה שמעסיקה מדענים מאז 1990, כאשר מחקר מצא לראשונה קשר בין אלכוהול ופעילות גופנית. החוקרים ציפו כי […]
זהו, עונת המרתונים החלה רשמית!
בשבוע הבא – מרתון ברלין, 3 שבועות אחריו – אמסטרדם וכמובן שיש לנו נציגים בניו יורק, כמו בכל שנה. גם החצי השני של עונת הטריאתלון כבר כאן – קיסריה מאחורינו, חוף כרמל כבר כאן וכמובן, טריאתלון אילת בסוף אוקטובר וההכנות הגדולות לקראת הישראמן בינואר (במתכונת זו או אחרת).
ההכנות לקראת כל התחרויות בעיצומן, ואיתן, מחנה אימונים החצי אורבני […]
חצות, גובה 2000 מטרים, לאחר 60 ק"מ בערך, אני מוצא את עצמי בתוך מבנה עץ ענק ומיושן, עם עוד עשרות רצים. הטמפרטורה בחוץ מזמן ירדה מתחת לאפס. בתחנת הביקורת של אחת הפסגות (bovine), בקצה המבנה ישנו תור ארוך לעמדת הקפה/תה/מרק חם. בין כולנו מתרוצצים אנשי ה״סגל״ מלווים בפרמדיק (לפחות כך זה נראה לפי הלבוש שלו), כדי לעזור ובעיקר כדי להבין […]
"אנחנו מבדילים את עצמנו מאחרים. אם אתה רוצה לנצח, רוץ 100 מטר. אם אתה רוצה לחוות, רוץ מרתון".
אמיל זטופק, הקטר הצ'כי.
דו השיח שלי עם בוהן שמאל התחיל בסביבות הקילומטר השלושים וחמש. הרגליים כואבות, כל צעד הוא מאבק, ופתאום החצופה מחליטה שגם לה יש מה להגיד ושהציפורן לא כך כך מבסוטית. מיד הבהרתי לה שאין לי עכשיו כוח לשטויות שלה ושכדאי […]
אין לי מושג מה השעה. אמנם יש לי שעון על היד אבל הזמן איבד את משמעותו כבר לפני שעות ארוכות
אני נמצא על ה La Flegere בתחנה האחרונה בק"מ ה 91. עוד רק 7 ק"מ אחרונים והתחרות מסתיימת.
לפני 3 ק"מ חויתי את המשבר הראשון בתחרות הזו. פתאום, ללא כל התראה מוקדמת, הגיעו בחילות נוראיות, שחור בעיניים, ולא מדובר על השחור של […]
הבוקר התעוררתי מאוחר אחרי שנת לילה מצויינת. פתחתי את המייל וההודעה הראשונה שקפצה לעיניים הגיעה ממארגני התחרות:
Attention, weather conditions planned during the race: rain, wind and cold.
Provide the necessary equipment
ההודעה הגיעה בחמש שפות שונות אבל כולם אמרו אותו דבר – גשם, רוח וקור למטה ושלג בהרים
בקיצור, יהיה עוד יותר "מעניין"
מי שמכיר אותי יודע שאם תתנו לי 30 מעלות חום, אבקש […]
אני, מה בסך הכל רציתי?
רציתי לקום בבוקר בלי לחץ, לעמוד בתור לרכבל העולה לנקודה הגבוהה ביותר במון בלאן ולשבת שם כשעתיים בגובה של כ 3800 מטרים
מה בסך הכל רציתי?
אז להבדיל מאתמול, הגעתי לרכבל מוקדם, רק כדי לגלות שהתור אינו של שעה, כמו אתמול, אלא רק של 45 דקות. נשמתי עמוק, שמתי אוזניות עם מוזיקה מצויינת שאור, הבן שלי, הוריד לי […]
באמריקאית אומרים ש Everythin's big in Texas
וחייבים לאמר זו בעדה דרומית
הכל גדול בטקסס – השטחים, האנשים, מנות הבשר במסעדות והשיער של הנשים.
גם בשמוני הכל גדול. או ליתר דיוק – הטבע גדול
בארץ כשהתאמנו לקראת התחרויות האלה, חפשנו בכח כל 100 מטר של עלייה. בהרי ירושלים ניתן לטפס 300 מטרים רצוף. בהרי הצפון ניתן לטפס 700 מטרים.
בצהריים יצאתי מהמלון, עליתי על רכבל […]
…מעבר לסיבוב כבר יכולתי לשמוע את שאגות ההמון המריע האורות הלכו וקרבו. הגברתי את קצב ריצתי. ואז, במפתיע הופיע המשפך ושער הסיום בקצהו. האורות והקולות התערבבו לרעש מסמא. שמעתי את הכרוז מכריז בגרמנית: "דליה מיכאלי מישראל מגיעה! היא מסיימת והיא איירונמן חדשה!!!!
הכל התחיל שנה קודם כשנרשמתי, בהמלצת מאמני רן שילון, לתחרות ההזויה הזאת בפרנקפורט, גרמניה. שנה זה המון זמן ונדמה […]
בואו נבהיר נקודה חשובה כבר בתחילת המאמר – מין נמרץ לא בהכרח יגרום ללב להפסיק, וכך גם ריצה. אבל יש המאמינים כי שילוב שתי הפעילויות קטלני, בהסתמך על סיקור מאמר חשוב חדש שפורסם בחודש שעבר בעיתון של איגוד הרפואה האמריקני.אחד הצהובונים הבריטיים דיווח בצהלה שהמחקר הראה כי "סופי שבוע פרועים" יהרסו את הלב, ואילו בעיתון אחר פורסמה כתבה תחת הכותרת […]