מרוץ חוצה ארץ נערך בפעם הראשונה השנה ב- 28-29.11.2010. במרוץ זה, שנחשב כמרוץ "אולטרה", הריצה הינה במסלול שטח, בשבילים רחבים ונוחים לריצה, בתוואי שטח משולב גבעות, לרוב מישורי אך לעיתים מזכיר את יער בן-שמן (והמבין יבין…) ולמרות שהמסלול סומן לאורכו בשילוט, הרצים נדרשו להיות בקיאים בדרך בייחוד בלילה. הריצה בכל המקצים היא הלוך ושוב, מצומת דביר עד לצרעה ובחזרה מרחק […]
הכול התחיל מרגע שהחלפתי מאמן. שיתפתי את רן בהתלבטויותיי ורן מייד הפנה אותי אל גוון. טוב, אם הבוס אומר הוא בטח יודע…אז נפגשתי עם גוון והתחלנו לסמן מטרות… את גוון הכרתי עוד קודם, בעיקר מהאימונים בקב' הריצה של צה"ל. כשנפגשנו הוא שאל: "מה המטרה שלך?" התחלתי למלמל…ישראמן באילת 2011 או איירונמן אוסטריה 2011 – "רחוק מדי ועדיף אוסטריה" הוא ענה "צריך משהו קרוב […]
ישנם מבחני יכולת וישנם מבחני מיון, וישנו שילוב ביניהם. מבחן יכולת הינו מבחן שבודק את יכולתו של אדם בנושא מסוים. מבחן מיון הוא בעיקרו מבחן שבודק יכולת כלשהי, אולם ההתמקדות אינה על היכולת, אלא על המטרה להבחין בין הנבחנים. בדרך זו, אם נתבקש לקבל X אנשים לפי הצלחתם במבחן, נוכל לקבל את ה-X הטובים ביותר ביכולת זו, מבלי שתהיה לנו […]
טוב אז אחרי 2 איירונמנים שעשיתי ב – 2010, ישראמן ושוויץ אני שמח לחלוק איתכם מעט תובנות בנימה אישית עם קצת עזרה ממאמר שקראתי במגזין"triathlete"
כמה עצות לשבוע שלפני הישראמן…(אני עושה את החצי אז יש לי זמן לכתוב קצת במקום לישון לאכול ולשתות…) 1.כתבו על דף את כל רשימת הציוד שתצטרכו – חלוקה ל-מזון, ציוד שחיה, ציוד אופניים, ציוד ריצה – וודאו […]
מכירים את התחושה הנפלאה הנפלאה בסיום תחרות? ההרגשה שהצלחת, כבשת, סיימת, הגעת לשיא המיצוי העצמי, מרגש.
מכירים את השבוע שאחרי? חזרת על סיפור התחרות אינספור פעמים, לא זוכר למי סיפרת ומה בדיוק, בטוח שעוד היום תעלה את חוויותיך האישיות על הכתב, הכאבים מתחילים לפוג וכבר סומנה מטרה חדשה, אפילו יותר מאחת.
ושלשה שבועות אחרי? התחרות כבר לא נושא שיחה מרכזי, רוקנת סוף […]
"באמת הגיע הזמן!" זאת היתה התגובה הרווחת בקרב מכריי הרצים, לידיעה שאחרי חמישה מרתונים באירופה (בעצם ארבעה וקצת, אבל מי סופר), ארוץ מרתון בטבריה, במגרש הביתי.
עבורי, זו לא היתה החלטה מובנת מאליה. מרתון טבריה, על שפע יתרונותיו וביתיותו האינטימית, אינו מתיימר להיות מרתון קרנבל. ואני דווקא חובבת קרנבלים. בעיקר כי אני רצה מהסוג המאוד מודע לסביבתו ולא מתנתק ממנה. גם […]
"פעם שלישית – מסורת" אומרים המהדרין, ומכאן שהשנה נולדה מסורת חדשה. עם זאת, הכתרת מסורת חדשה היא חרב פיפיות, שכן היא מטילה על כתפינו את עול ההמשכיות. השגרה, לעומתה, מילה המזוהה לעיתים עם תחושת שחיקה ומיאוס, מפתה אותנו לשבור את גבולותיה ולהמציא הכללה רחבה יותר עבורה.
אני גאה לקחת חלק זו הפעם השלישית במחנה שמסכם שנה של עשייה ספורטיבית ולהנות מתחושת […]
אתם יודעים איך מרגישים כשגומרים מרתון, או טריאתלון, או כל השג ספורטיבי אחר ששמנו לעצמנו – זהו סוג של " היי " רגשי שקשה לרדת ממנו – כך בעלי עדי ואני מרגישים – בשבוע שעבר סיימנו ארבע ימים מדהימים של טור-דה-תרום למען מרכז ספורט הנכים של אי"לן (ספיבק). יצאנו ביחד עם יותר מ- 400 רוכבי אופנים למסע מדהים עם רוכבים בריאים ורוכבים […]
הפעם שפר מזלי, ויש לי את הזכות הגדולה, לכתוב לחברי הטובים לדרך, את הסיפור שלי על – חצי איש הברזל.
הסיפור על הדרך, לא פחות חשוב מקו הסיום, ולכן אפתח בו.
לפני כ 3 שנים בליתי את ימי הקיץ החמים עם בני הקטן אורי בקאנטרי רעננה.
בימי שני ורביעי קצת לפני השעה שש בערב, הבחנתי בחבורה של נפילים בעלי רגלים חזקות, יוצאים לריצה […]
טוב, אז גם אני עשיתי "משהו מיוחד" ונתבקשתי ע"י רן לכתוב סיכום או מאמר לאתר. בתחילה זה נראה לי לא מעשי. אני, מאמר? פעם אחרונה שכתבתי חיבור הייתה בכיתה ח'.הקדמה: עבר זמן מהאירוע ולפתע אני מוצא את עצמי במעין מצב של ריקנות. אין מטרה, אין אימונים. בשלב זה החלטתי לשקול שוב את בקשתו של רן, אולי בכדי להיזכר, לא לשכוח. […]