גופי מטלטל מצד לצד אני בקושי מצליח לפתוח סדק בעפעפיים, רואה רק כתמים כהים ומאד מטושטשים על רקע לבן בוהק. שומע קולות לא מוכרים וביניהם הקול של רן. מנסה להבין איפה אני נמצא. נזכר ברכיבת הבוקר. יצאנו מלטרון, רכבנו את המרובע, נכנסנו לצרעה, ירידה, אני משיג את האופניים… ואז נופל האסימון – מבין שמשהו לא טוב קרה, עדיין לא מעכל […]
ביום ראשון 4.11.07 הגשמתי חלום. רצתי את מרתון ניו- יורק.
החלום התחיל לפני מספר שנים כשגרנו במנהטן. כל פעם שראיתי את הרצים, נצבט משהו בתוכי, והחלטתי שכך אחגוג את יום הולדתי הארבעים. .
וזו היתה חגיגה…
38,000 רצים מכמאה מדינות מילאו את העיר כבר ביום חמישי. הם טיילו, רצו בפארק ואכלו ביחד איתי פסטה ב- Little Italy ביום שבת.
המירוץ התחיל בטיפוס גשר ה- Verrazano – […]
בסוף השבוע האחרון (11-12/6) השתתפתי במחנה אימונים.
מטרת המחנה – התאקלמות, הסתגלות לאימון בתנאי חום קשים.
תחילתו של הקיץ הישראלי ומזג האוויר מקדם את פנינו בסבר פנים יפות – שרב כבד. רן מרוצה. יש תנאים אידיאליים. אני קצת פחות…
אוכלוסיית המשתתפים – טריאתלטים מנוסים, מרתוניסטים ואנשי ברזל. ואני…
כולם חטובים, שזופים ובכושר שיא. ואני…
כמה שבועות קודם…
המאמן שלי, מני, שלח מייל. מצטרפת למחנה? "מה יש לי […]
כשאני מתאמן ל"אירונמן", מְבָכֵּר אני להתאמן בתנאים קשים ובלתי צפויים. רצוי לבדי. עם הזמן, למדתי שאין כמו איזור מְלֵחָת ים המוות בצפון ים המלח, לחישול והנאה. הנוף הבראשיתי פשוט עושה לי את זה. להתאמן שם בחורף זה גן עדן אקלימי ובקיץ… מה נאמר… ג'יהנום.
יוני 2011. אחת עשרה בבוקר. יורד מהאופנים עטור כתמי מלח של זיעה ומחליף בזריזות לריצה. כובע, נעלים, […]
אומרים שתמיד זוכרים את הפעם הראשונה… אין ספק שאני אזכור את שלי!
טריאתלון עמק הירדן ה-21 מקצה ספרינט. למעשה כבר רצתי חצי מרתון קודם ואפילו צלחתי את אימוני לטרון בכבוד (כבוד חלקי יש לומר…) כך שעברו לי בראש מחשבות לדלג ישר למקצה האולימפי, אבל הרגשתי שצריך לכבד את סולם המאמצים ואלוהי הטריאתלון ולכן לעבור דרך אבני הדרך המקובלות. יצאנו לדרך […]
לאחר שחזרתי מהתחרות במדבר הגובי שבסין, בה רצתי יחד עם מוני, גבר בי הרצון לרוץ ריצות ארוכות. אני נהנה מריצות השטח ההרריות, ובמיוחד כשמדובר בריצות שאורכן עולה על שעתיים וחצי. לאחר חיפוש קל באינטרנט, החלטתי להירשם לתחרות ריצה של 100 מייל או בעברית 160.9 ק"מ שנערכת בצפון קרוליינה שבארה"ב.
כמו תמיד, לאחר התייעצות קצרה עם רן שילון וקביעת היעדים לשנים הבאות […]
ביום שישי ה- 8 באפריל 2011 רצתי מרתון בת"א. התאמנתי חודשים ארוכים. קמתי ב4- לפנות בוקר ובהתרגשות נסעתי לת"א למתחם הדולפינריום. היה קר. חששתי – האם אוכל לסיים את הריצה? באימונים, המקסימום שרצתי היה שלוש שעות. אמנם רצתי בשטח בהרי ירושלים, ב-Pro Sport כשש שעות אך זו ריצה אחרת. האם אוכל לרוץ מעל חמש שעות? האם פיזית זה אפשרי?
התחלתי להתאמן […]
כל מי שרץ מרתונים מכיר את מרתון ניו יורק, שמתקיים בנובמבר כל שנה, והיה רוצה להשתתף בו, לפחות פעם אחת. אבל-כדי לרוץ אותו צריך או לקבוע קריטריון. שזה אומר לרוץ מרתון אחר בזמן שלא קל להשיג, או לזכות בהגרלה, שלנוכח הביקוש העצום-גם זה לא פשוט. לא הרבה יודעים שיש גם חצי מרתון בניו יורק שמתקיים במרץ ושגם כדי לרוץ אותו […]
ממש כמו להגיע למסיבה של העבודה של בעלי, מכירה חלק מהקולגות, את הז'רגון, החזון והמטרות. מביטה בהערצה במאות הרצים הנרגשים המשתתפים ללא כוונה לנצח במירוץ ומתרגשת בעצמי לקראת המסיבה הגדולה של המרתון בינואר בטבריה.
כחובבת מסיבות, היה לי ברור שרק מסיבת ספורט המונית בבית שאן תגרום לי לרצות להתעורר אחרי שלוש שעות שינה בלבד. מטושטשת שואלת את עצמי מה לובשים למסיבה […]
אביב כפיף, המתאמן לקראת הספרטאתלון, אחת מתחרויות הריצה הקשות בתבל לאורך 240 ק"מ, זקוק to qualify.
לשם כך, עליו לרוץ 100 ק"מ בפחות מ 10:30 שעות או לסיים תחרות בת 200 ק"מ…. משום שלא מצאנו תחרות מהירה בפרק הזמן המתאים, החלטנו על תחרות זו בהונגריה.
התחרות –
התחרות הינה תחרות ריצה למרחק של.. 212 ק"מ רצופים מסביב לאגם בלטון בהונגריה. הריצה החלה אתמול בשעה 11:00 שעון […]