אז עברנו חודש כמעט ללא ארועים בספורט. חודש מעבר. האימונים היו קלים יותר וחלקכם ניצל את התקופה על מנת לנוח, לצבור כוחות ולקבוע מטרות לעונה הבאה. הגיע הזמן להתחיל.
כמו בכל שנה, נפצח את העונה במרתון טבריה ומשם "נמשיך להתגלגל". למה אנחנו מתאמנים השנה?
אלה התחרויות שמצאתי בינתיים: טריאתלונים חצי איירונמן באילת, בכנרת ועד קליפורניה אירונמן – מאילת ודרך אוסטריה ועד בכלל […]
דצמבר, חודש של סיומים ושל התחלות חדשות – סיום עונת הטריאתלון והתחלת עונת האיירונמן, חודש אימונים אחרון לפני מרתון טבריה. וגם אצלנו סיומים והתחלות חדשות:
אחרי למעלה משנה באנדיור, ליאור זך מאור מסיים את עבודתו איתנו ומתחיל לעבוד כפסיכולוג במשרה מלאה. למודאגים, עדיין יהיה ניתן לרדוף אחריו באימונים, מכיוון שימשיך להתאמן איתנו. בהצלחה לך מכולנו!
התחלות נוספות – אחרי חודשיים בלי, סוף […]
נכנסנו לתקופת החגים. בשבילנו, אלה שמעירים את השמש כל בוקר, זה אומר שכבר באמת קריר. זו לא טעות, זה לא חד פעמי – הלילות בהירים וקרירים יותר, ולא חייבים להתחיל את האימונים כל כך מוקדם, מכיוון שגם מאוחר יותר עוד נעים.
ואיך סיימנו את החודש הקודם? במרתון מדהים בברלין, בו השתתפו למעלה מ- 50 רצות ורצים שלנו – בתנאי ריצה מושלמים.
נשבר […]
כבר מתחילים להרגיש שהקיץ הולך ונגמר. בבוקר השמש מתעוררת הרבה אחרינו ולפעמים, באמת לפעמים, כבר לא כל כך חם (מוקדם בבוקר, כמובן). החודש חזרנו לעונת התחרויות ואנחנו משתתפים ברשימה ארוכה של אירועים: התחלנו את החודש במרוץ 5 ק"מ (זה קרה בסוף החודש שעבר), בריצת 10 ק"מ "אדומה" בת"א, טריאתלון ראשון, מרוץ חופים אחד (מי שלא היה- הפסיד!), נמשיך דרך מרוץ הספארי […]
אנחנו בשיא הקיץ! חם, לח ורבים מכם ודאי מטיילים במקומות קרירים יותר ולא נאבקים בדביקות. אבל.. .אנחנו פה ממשיכים להתאמן כרגיל- שוחים במי הים הלא מאוד קרירים, כובשים פעם אחר פעם את נס הרים ומיישרים את כל הסינגלים בבן שמן.
מה חדש אצלנו? בשבוע הבא, נערוך "מחנה אימונים ריצה". למה הכוונה? נערוך מספר אימוני ריצה לכל המתאמנים. מטרת ה"מחנה"- קפיצת מדרגה […]
חודש יולי מתקרב לקיצו ואיתו מסתיימת המחצית הראשונה של עונת הטריאתלון, כמעט כל המתחרים בתחרויות האיירונמן השונות כבר חזרו מלאים ב"סיפורי מלחמה". גם האימונים המשותפים עם TI התחילו החודש, ומי שמגיע ביום רביעי בערב ורואה את הצפיפות במים (תתחילו להגיע בשעות המיועדות לכם!), מבין כי החיבור עובד נהדר. אני מאמין שבמהלך החודשים הקרובים, נוסיף עוד אימוני שחייה במהלך השבוע.
מאמנים חדשים […]
אנו מתקרבים במהירות לסיום המחצית הראשונה של עונת הטריאתלון. לאלה מאיתנו "המסתפקים" במרוצים קצרים, נתחרה בשבת הקרובה בת"א, ולכל אלה היוצאים לתחרויות איירונמן נאחל בהצלחה! גם נציגינו בסין חזרו בשלום ועכשיו מתכננים את המסע הבא- סהרה? טראנס-אלפ? מי יודע? רבים מאיתנו מתחילים החודש את ההכנה לעונת המרתונים של הסתיו. איזה כיף לרוץ בקיץ!
במהלך חודש יולי ישוב אלינו אדוארדו פינקלשטיין. אדוארדו […]
חודש אפריל התחיל ויחד איתו תחרויות תחילת העונה והרבה פעילויות חדשות לקראת האביב. מי שעדיין לא הרגיש, אנחנו נמצאים בתחילת עונת הבנייה, או במילים אחרות, אימונים קשים יותר.
בנוסף, נחזור לשחות בים- במרכז ובצפון, נתחיל את הרכיבות הארוכות של אמצע השבוע וסופסוף ניתן יהיה לרכוש את בגדי הריצה שלנו שהגיעו לארץ.
מה חדש אצלנו?
הסכם חסות עם DAA
הסכם החסות עם DAA הוארך לשנתיים […]
שלום לכולם! חודש פברואר הקצר עומד להסתיים ואיתו עומדת להסתיים גם עונת הבסיס. מה זה אומר מבחינתנו? אחרי שלושה חודשים של טכניקה והרבה ריצות, אנחנו חוזרים לרכוב וברצינות. כל אלה שהגיעו לרכיבת שבת האחרונה כבר טעמו את טעם העליות. את עונת הבנייה נתחיל במחנה האימונים (המסורתי) שלנו בניצנה בסוף השבוע הקרוב (לו"ז מצורף), שיעמוד בסימן רכיבה, רכיבה ורכיבה. כמובן, כמו […]
השנה החדשה החלה במרץ. זו ללא ספק עונת הריצה: מזג האוויר בחוץ פשוט קורא לנו לצאת לרוץ, לרוץ ולרוץ. כפי שראיתם לאחרונה בכתבות באתר, חלק מאיתנו פשוט לא מפסיק. השבוע ניפגש רובנו בטבריה- מי במרתון ומי במקצה 10 ק"מ. בשביל רבים, כולל הקבוצה הצה"לית, תהיה זו חוויה ראשונה ונהדרת – אין מרתון כמו מרתון ראשון (ומזל שכך)! התכוננו, עבדנו, רצנו, […]