ניוזלטר: יולי 2008

קורס מאמני טריאתלון וקורס מדריכי טריאתלון בקמפוס שיאים באוני' ת"א קורס מאמני טריאתלון- מיועד לבוגרי קורס מדריכי טריאתלון או לבוגרי קורסי הדרכה שונים (כולל השלמה) ייפתח השנה לראשונה בשיאים. הקורס יהיה קורס מעשי ויילמדו בו תכנים מעשיים של הדרכה, אימון אישי וקבוצתי ובניית תוכניות אימון. תחילת הקורס- ספטמבר 2008. אורך הקורס כתשעה חודשים. קורס מדריכי טריאתלון- קורס זה מיועד לכל מי שמבקש יידע בסיסי בתחום הטריאתלון ו/או להדריך ולאמן. זהו המחזור השני והוא ייפתח אחרי החגים בסוף אוקטובר 2008. שני הקורסים מוכרים על ידי מנהל הספורט ומנוהלים בחסות איגוד הטריאתלון. לפרטים והרשמה: 03-6407188 או www.sports-center.co.il

בדיקות פיזיולוגיות במאוחדת ספורט המרפאה המיתולוגית התחדשה בציוד חדש ובצוות מקצועי מצוין ומעתה ניתן לבצע בדיקות מקיפות במרכז הנמצא באצטדיון רמת גן (שער 3). מחירים לחברי אנדיור: בדיקת במאמץ – 110 ₪ בדיקת צח"מ – 200 ש"ח בדיקה ארגומטרית + RMR – 500 ₪ הבדיקות לחברי אנדיור תהיינה מלוות על ידי אחד משני הרופאים הבכירים בצוות- ד"ר אהרון פרנק או ד"ר רון גולן. לתיאום בדיקה: 03-5705999

יום פתוח בקמפוס 'שיאים' באוניברסיטת ת"א – 1 באוגוסט בואו ללמוד כיצד הופכים את הספורט שלכם למקצוע. רוצים להכיר את הדרך הנכונה אל תעודת מדריך או מאמן מוסמך? בואו להיפגש עם המרצים הבכירים של קמפוס 'שיאים' ולחוות את מתקני מועדון הספורט של האוניברסיטה. לוח זמנים: 10:00-10:30 – רישום וקבלת שי 10:00-12:00 – מפגשי יעוץ עם רכזי הקורסים 12:00-13:00 – הרצאה: כלים לשיווק עצמי ולמציאת קריירה במקביל ייערך הפנינג ספורט, כולל הדגמות אירובי, ספינינג, טרמפולינה, קפוארה ועוד.

חולצות ריצה החולצות ממתינות בחנות של סאקוני ברמת גן. עלות- 130 ש"ח. אנחנו מבקשים/מציעים שתרכשו חולצות אלה ותשתמשו בהן בתחרויות. כמו כן, אלה שלא קיבלו עדיין כובעי ריצה וחולצות טריקו של הקבוצה, מתבקשים לפנות לורד ונשמח להביא לכם.

אימונים קבוצתיים שחייה – בחודש הקרוב נמשיך עם שיפור הסגנון ולאט נחזור לאימונים "רגילים". מטרת אימונים אלה היא לשפר את יעילות השחייה ומעבר השחיין במים. לאחר חודש זה נחזור לפיתוח יכולות אחרות כגון חיזוק, סבולת שריר, סבולת מהירות ועוד. יש עוד שחיין בקבוצה שלא יודע קיפר? מבטיח ש"נתעקש" בקרוב! רכיבה – התחלנו באימוני חיזוק ובהם גם נמשיך בחודש הבא. באוגוסט נטפס הרבה יותר ונחזור למקומות האהובים עלינו כל כך: נס הרים, צובה, בר גיורא ועוד. ריצה – אימוני הקיפוץ (התעללות) יסתיימו להם במהרה ונחזור ל800ים (ואז תבקשו לחזור לקפץ על רגל אחת במעלה היציעים).

מרוצים בסוף אוגוסט יתקיימו שני מרוצים: מרוץ גלעד ל 5 ק"מ בשדות רעננה. השנה אנחנו עוזרים בהפקת האירוע. להזכירכם, מספר המקומות מוגבל ובשנה שעברה נסגרה ההרשמה מוקדם ורצים רבים לא הצליחו להירשם בזמן! המרוץ השני הוא מרוץ נייקי בת"א. ריצה זו היא אירוע חברתי יותר מאשר תחרות. מומלץ בחום (ובלחות).

אנדיור צ'אלנג' למי שעדיין לא הפנים, השנה ייערך אנדיור צ'אלנג' בחרמון. הריצה תיערך ביום שישי, 17/10/08 (חול המועד סוכות) ותהיה ל 3 מרחקים:  11 ק"מ – מנווה אטי"ב לחרמון  21 ק"מ – מנחל סער לחרמון  42 ק"מ – מחורשת טל לחרמון גם השנה יהיה האירוע מוגבל ל 150 משתתפים. פרטים ועלויות בקרוב. מפאת המרחק, תתאפשר לינה באזור.

אנדיור עלית בתחילת אוגוסט נשיק את "אנדיור עלית" בהנחייתו של אדוארדו. למי מיועדת התוכנית? התוכנית מיועדת למתאמנים העונים על הקריטריונים הבאים: כללי- מתאמנים עם תוכנית אימון אישית, המתחרים תחת קבוצת קנונדייל אנדיור. גברים: מועדון ה 10-5-3 (אחד מהם) או 40-40 (אחד מהם) או 10 ק"מ מתחת ל 35:30 נשים: מועדון ה 11-5:30-3:30 או 10 ק"מ מתחת ל 39:20 למה זכאים חברי הנבחרת? אימונים ייעודיים של חברי הקבוצה, פרטים בקרוב חולצת ריצה של הקבוצה לוגו של הקבוצה יודפס על בגדי תחרות הטריאתלון שלהם חסות של חברת Challenge תוספי תזונה חסות של DAA

למה מתחייבים חברי הנבחרת? להתחרות לפחות בחמש תחרויות בעונה, לפי בחירה משותפת של המתאמן והמאמן. להתחרות תחת שמה של קבוצת קנונדייל אנדיור. להתחייב לתכנית אימון אישית לתקופה של שנה. המעוניינים מתבקשים ליצור קשר ישירות עם רן.

אדמיניסטרציה להזכירכם, כל עזרה אדמיניסטרטיבית, אם בענייני הרשמה, ביטוח או חשבון, נא לפנות לורד בטלפון 052.3992390 בימים א, ג, ה בין השעות 10-16 ובימים ב, ד בין השעות 16-19 או בדוא"ל vered@endure.co.il

בברכה, רן שילון וצוות אנדיור