הנשיא פרס אמר פעם כי הוא נגד "תרבות לבישת הגופיות; לא כדי לחשוף צלקות ולא כדי לחשוף שרירים". קשה ליישם זאת, נראה לי שכל משפט כאן יהיה או צלקת, או שריר או אינפורמציה שאינה מעניינת כל כך.
עכשיו יום חמישי אני בטיסה שסופה יהיה באמסטרדם, שם, יחד עם עוד כמה מאות ישראלים וכ 12,000 רצים אחרים ארוץ (כך אני מקווה) לראשונה […]
I AM IRONMAN ! ביום ראשון 30.09.2012 ,סיימתי את ה – IRONMAN הראשון שלי , בזמן של 11:15 שעות . שעות של כיף והנאה . ממש, אבל ממש נהניתי !
From Get used to Train to my first ironman אז מה עברתי . . . 8 חודשי אימוני הכנה ו – 590 שעות אימון כללי: שחיה: 128 אימוני שחיה. 165 […]
לפני מספר שנים קראתי טור ב"עולם הריצה" האמריקאי שמדבר על ההבדלים בהגדרות של אצן , אתלט, רץ חובבן וכו…אני לא זוכר את שמו של הכותב, אבל הוא טען כי ההבדל בין כל אלו, הוא ה"חתימה" על טופס ההרשמה ותו לא (או משהו בסגנון…). הכותב טען שאם יש לך די מוטיבציה להתאמן ולהשתתף באירוע ריצה (או כל תחרות סבולת אחרת), אתה […]
התחרות
ה UTMB היא תחרות בת ארבעה מסלולים:
240 ק"מ שבקבוצות (כל הקבוצה מתחרה כל הדרך). תחרות זו התחילה ביום רביעי והסתיימה בראשון בבוקר
166 ק"מ – תחרות הדגל, שיצאה ביום שישי בערב משמוני
110 ק"מ – התחרות שהייתי רשום לה ואמורה היתה לצאת ביום שבת 00:00 מקורמאיור, הנמצאת בצד השני של רכס המון בלאן מעבר למנהרה באיטליה.
98 ק"מ – התחרות "הקצרה", אליה ניתן להרשם ללא תנאים מוקדמים […]
ראשון 10:35
זהו, תם ונשלם! תחרות קשה קשה. או בקיצור, כיף גדול
ראשון, 05:00
השעה כמעט 5 בבוקר. אנחנו כבר אחרי 24 שעות של תחרות. נשארו לנו 11 אחרונים אבל. מדובר בטיפוס קשה של 1200 מטרים ואחריו ירידה של 600 לוורביה. בטח מדובר ב… 3 שעות
02:53
ק"מ 88. התאוששתי לגמרי אחרי העצירה הקודמת הארוכה שכללה מרק עוף עם לחם, 3 כוסות תה עם […]
השעה בערך 7 או 8 בבוקר, אני כבר יממה על הרגליים בתנועה. אני זוכר היטב את העלייה שמתקרבת , טיפוס קצרצר (650מ) אל col du tricot , זוכר מצוין את המקום, הייתי כאן בדיוק לפני חודש בשבוע של "הכרות" עם המסלול, הגענו לטיפוס הזה ביום הרביעי למסע, זוכר אותו לפרטים מכיוון שהייתי בשיאי אז, הרגשתי חזק והגעתי לפסגה מהר וביעילות. […]
סיפורו של מרוץ המדרגות "אולטרה אוורסט" בחיפה
פרק ג' – המרוץ
30 שנה משקשקת הכרמלית מתחת למדרון הצפוני של הכרמל. עולה ויורדת ולא מתלוננת. והנה, מעשה שטן, אך שעה קלה לפני המרוץ מתקלקלת הכרמלית ונעצרת בחריקת ברזל, לתדהמת המארגנים שאינם יודעים את נפשם ובושתם לעיני התקשורת שהזמינו.
כשלעצמי, חשבתי שזהו ממש אות משמיים. הנה, אפילו הכרמלית, פוסטמת המתכת הזו, מסמנת לנו בדרכה […]
סיפורו של מרוץ המדרגות "אולטרה אוורסט" בחיפה
פרק א' – הקדמה
חמש עשרה מעלות (מדרגות) היו בו בבית המקדש שבירושלים. על כל מדרגה ומדרגה עמדו הלויים ובידם מנענעים ומצלצלים, כלי זמר וכלי שיר והם משוררים בקולם הערב את חמש עשרה "שִירֵי הַמַּעֲלוֹת" שבסוף ספר תהילים.
וכך דמיין זאת ש"י עגנון בנאומו המפורסם בטקס קבלת פרס נובל (זה, אגב, רשום סגול על גבי לבן […]
ביום שבת, ה-22 במאי, התקיימה תחרות רכיבה במסלול של מעלה נס-הרים, בה השתתפו חלק מהקבוצה התחרותית של מועדון רוכבי שמשון, קבוצת רכיבה תחרותית אשר עינב גטריידה מאנדיור מאמן.
מדובר במסלול בעלייה של כשישה ק"מ בזווית חדה ומדורגת. אשתקד השיא בתחרות זו היה 15.30 דקות למסלול.
לזינוק הראשון התייצבו בקטגוריית ילדים: נוגוס, בן גנון, בן אוחנה, ויונס. נוגוס זכה במקום הראשון (21 דקות). זהו […]
במילה אחת אסכם את החוויה שלי אתמול (ב 10 ק"מ של מירוץ כפר סבא, לזכר בנו של חברינו זיו בלאלי) –
נפלא !
זהו מירוץ העשרה ק"מ הראשון שלי, הראשון שנמדד, ללא עזרתם של מקלות הליכה, מאז הניתוח בו הוחלף מפרק הירך שלי במרץ האחרון ופריקתו ביוני האחרון. זהו הסמן שלי! כמובן שאני יכולה להשוות את מצבי היום, לזה שלפני שנתיים (ואכן בראשי […]