בדצמבר תיפתח קבוצה חדשה של אנדיור בבאר שבע, בראשותה של מיטל שושן מאמנת אנדיור.
הקבוצה תיפגש פעמיים בשבוע בימי שני וחמישי בשעה 6:00 לאימוני כושר ריצה וחיזוק.
ניתן ליצור קשר עם מיטל ישירות על מנת לתאם אימון הכרות – 054-6272277
או לכתוב לנו לתיבת המייל info@endure.co.il
מתאמנים יקרים,
אנו יוצאים מחר למחנה אימונים מדברי באילת, המיועד למתאמנים לישראמן, טריאתלונים ורצים המתכוונים להשתתף במרתונים באביב.
מספר שיא של משתתפים נרשם למחנה, וכולנו נשתתף במרתון המדברי ביום שישי כך שמובטחת לנו חוויה מופלאה.
במלון נקבל אוכל באיכות גבוהה למהלך המחנה, כולל אוכל טבעוני משובח ופנקייקס בלי ביצים לבוקר.
במסגרת הפינוקים משתתף גם במחנה מתאמן שהוא במקרה גם מעסה מקצועי – וכל אחד […]
11.11.14 רן שילון
האימון האורבני הראשון שלנו התקיים ביום שישי האחרון.
התגובות היו מעורבות – אלה שהכירו את האימונים האלה מהשנה שעברה, הבינו ונהנו ממנו.
רבים אחרים לא הבינו למה אנחנו עושים מה שאנחנו עושים.
יתרה מכך חלק מהמתאמנים הרגישו שהאימון לא רק שלא מקדם, אלא מפריע להגיע מוכנים לישראמן ולכל שאר התחרויות ו… עדיף לרכוב המון ולרוץ עוד יותר (לטפס נס הרים ולרוץ […]
נרשמתם לישראמן 2015?
קבוצה גדולה של מתאמני אנדיור מתכננת להשתתף בישראמן 2015 ואנו שמחים לספר לכם על עסקה מיוחדת שסגרנו עם מלון אסטרל וילג' בו נשהה כקבוצה לחצי פנסיון למשך שני לילות 29.1 עד 31.1, במחירי קבוצה.
מה עושים? מצטיידים בקוד הנחה דרך info@endure.co.il ומתקשרים למחלקת הזמנות של המלון: *8687 /086388882. שם יוכלו לתת לכם את כל פרטי ההזמנה על פי הקוד […]
בפרוס השנה החדשה,
צוות אנדיור מאחל לכולם שנה טובה ומוצלחת!!
השעה 3 לפנות בוקר, אני כבר כמעט יממה על הרגליים, יצאתי מתחנת Riouperouxהממוקמת בק"מ ה-87 לאחר שנאלצתי להתעכב שם בגלל בעיה אקוטית של יבלות (מי היה מאמין..) והתחלתי לטפס אל הרכס השלישי במירוץ: BelleDone. בהמשך אגלה שכשמו כן הוא- מדהים ביופיו. הטיפוס אל הפסגה ( Croix de Chamrousse) הוא אכזרי ביותר: טיפוס רציף של 1700 מטרים לאורך 7.5 ק"מ בלבד. אני […]
מעין סיכום אולטרא טרייל מון בלאן 2014
חנן גולדשמידט
10.9.14
כשחזרתי לפני כשש שנים מהמרתון הראשון שלי בברלין, אבא שלי שאל אותי "נו, איזה מקום הגעת?". אז עכשיו לך תמצא… חוזרים הביתה אחרי תחרות מוטרפת, לא משנה סוגה, ומה נשאר? המקום? הדירוג? בהסתכלות לאחור של כשמונה שנים, מאז שהתחלתי בדברים הלא שגרתיים של טריאתלון ומרתון, מה באמת "עושה את זה?", לא "למה", אלא […]
מתאמנים יקרים,
אנא שימו לב לשינויים ועדכונים המופיעים בלוח האימונים שלנו. בימי שישי ריצות השטח שלנו מתארכות ואנו ממשיכים להעמיק את הידע שלנו בריצות הרים.
אימונים אלו ייפתחו החודש לרצים חדשים שיוכלו ללמוד כיצד לרוץ בצורה מיטבית בעליות וגם בירידות. האימונים למתחילים יימשכו 90 דקות והינם פתוחים לרצים מתחילים שרוצים להתנסות בריצות שטח.
:מי שרוצה להצטרף וטרם התנסה בריצות אלו מוזמן לעדכן אותנו […]
מחנה אימונים חרמון –
אז…ביום חמישי 7/8 נתחיל את המחנה שלנו בחרמון.
לוז כללי – (נתון לשינויים של רגע אחרון)
חמישי 7/8
16:00-18:00 אימון טיפוס + ירידות בצוק מנרה . נפגשים בכניסה לרכבל התחתון הסמוכה לכביש 90(מפה מצורפת) בסיום האימון נתקדם עם המכוניות לכיוון מג'דל שמס
18:30-19:00 התארגנות בחדרים במלון לגאסי ווילג' מג'דל שמס
20:00 ארוחת ערב
שישי 8/8
5:30 – השכמה
06:00 – ארוחת בוקר זריזה
06:30 יציאה לאימון […]
