מרתון

יונתן יוצא לדרך

יונתן צדיק זוכר את הצקצוקים והספקות לפני שהוציא את הספר הראשון שלו, והוא שומע אותם גם עכשיו, כשהוא מתכונן למרתון הראשון שלו. ושלא תטעו - הספקות הם לגמרי שלו

אימוני הכנה למרתונים של אביב באנדיור

זה הזמן להתחיל להתאמן למרתונים של האביב!
תוכנית האימונים למרתונים וחצאי מרתונים באנדיור עורכת בין 5-7 חודשים וכוללת שני חלקים:
החלק השני ( כן השני )  הוא החלק הפחות חשוב ומורכב מריצה, הרבה ריצה.
החלק הראשון, הוא החלק החשוב בתוכנית האימונים: בוא דואג לכך שכשתגיעו לחלק השני, הגוף והנפש יהיו מוכנים להתמודד ללא פציעות, ללא מחלות וללא הפסקות באימונים.
איך? על ידי שילוב של […]

קוד הנחה למרוצי הסתיו של מרתון ישראל

עונת הסתיו מביאה איתה מגוון מרוצים בכל אזורי הארץ מנהריה עד אילת. חברת מרתון ישראל מעניקה למועדון אנדיור קוד הנחה לכל מרוציה. הנה רשימת המרוצים בהם ניתן לקבל הנחה.
לקבלת קוד הנחה למרוצים הבאים, יש לפנות לניקול:
בדוא"ל: Nicole@endure.co.il‏
📢 מרוץ העגור 2016 25/11 מרחקים 10/21.1km
📢 מרוץ נהריה השלישי 21/10 מרחקים 5/10km
📢 המרתון המדברי באילת 18/11 מרחקים 5/10/21.1/42.2km
📢 מרתון טבריה 6/1/17 מרחקים 10/42.2km

למידע […]

הפייסרים למרתון סמסונג תל-אביב 2016 – רשימה סופית

 
גם השנה מכתיבי הקצב (הפייסרים) למרתון תל אביב הם מאמנים ומתאמנים ממועדון אנדיור. כל הפייסרים רצי מרתון, אנשי ברזל וטריאתלטים עם ניסיון רב, שיובילו את הרצים במטרה להגיע לקו הסיום בזמן מטרה קבוע מראש.
שימו לב, לשעת הכניסה לאוהל המטה, כניסה לזינוק ושעת זינוק.
כל הפייסרים ילבשו חולצות ירוקות, שלט עם זמן מטרה, ובלונים.
 

הנחיות לפייסרים
ביום המרוץ, הגיעו עם מספר החזה, השבב ובגדי […]

מפגש פייסרים לקראת מרתון סמסונג תל אביב 2016

 

ביום רביעי 24/2 בשעה 19:00 יתקיים מפגש פייסרים בכיכר רבין במתחם האקספו.
במפגש יחולקו ערכות משתתף לכל אחד מהפייסרים.

חובה להגיע

לו"ז מעודכן – מחנה אימונים באילת 26-28/11

דברנו, הבטחנו והגיע הזמן לצאת למחנה אימונים בסוף השבוע האחרון של נובמבר באילת

מה יהיה לנו במחנה אימונים של מועדון Endure? 
המחנה מיועד לרצים המתאמנים לקראת ריצות בכלל וריצות הרים בפרט ולטריאתלטים המתאמנים לקראת טריאתלון אילת ולקראת הישראמן
בנוסף, נרוץ כולנו במסגרת תחרות המרתון המדברי – חלקנו למרחק של 10 ק"מ, רובינו למרחק של חצי מרתון וחלקנו במרחק המלא של 42.2 ק"מ

 
מתי? 
נצא למחנה […]

ריצה מסכמת ?! … Overrated … | רונית ברנשטיין

כמו כל סיפור אהבה טוב….גם סיפור האהבה שלי עם הריצה טומן בחובו עליות וירידות, משברים אינספור, דמעות מחד ואושר עילאי מאידך, תיסכול ושאלות קיומיות הרות גורל:
"למה לעזאזל אני קמה בחמש וחצי בבוקר, 6 פעמים בשבוע ורצה"? …
"מה עשיתי רע למישהו?" ….
"גנטית אני לא בנויה לזה"…
"מה אני מנסה להוכיח ולמי בכלל" ? …
"ומה הרן הזה ( AKA רן שילון ) רוצה […]

מרתון פריז – אלופה?!

חזרתי ממרתון פריז וזכיתי לאין ספור ברכות. אני בטוחה שכל מי שברך אותי בפייסבוק ומחוצה לו עשה זאת מתוך חיבה ואכפתיות אבל יש ברכה וקבלתי כמה וכמה כמוה, שגורמת לי לאי נוחות רבה,  זוהי ברכה שגורה, וכמובן מפרגנת כדרכן של ברכות.
"אלופה!" – כן! אני יודעת שהכוונה טובה אבל אלופים יש בצבא ואלופה  בינתיים רק אחת שפרצה דרך לבאות אחריה. אלופה זו מי שזכתה במקום […]