חודש ספטמבר מביא איתו תחילת תקופת אימונים חדש למועדון Endure, נפרדים מאימוני הריצה הנפלאים בחוף גורדון וחוזרים לאצטדיון האתלטיקה בהדר יוסף, בימי שישי ריצות ההרים עוברים לפארק קנדה, ובשבתות נתמקד באימוני החלפות לטריאתלון. שיעורי היוגה שלנו בחוף גורדון ובגן העצמאות עם טל גלבוע חשובים לטובת חיזוק החוליות החלשות של המתאמנים, וחשוב להגיע לשיעורים אלו.

הנה הלו"ז השבוע שישתנה מעט מפעם לפעם:

יום ראשון  | 07:30- 06:15
אימון חיזוק כללי, ליבה ופלג גוף עליון בגן השעשועים בסמוך ל"מקס ברנר" בנמל תל אביב.
האימון כולל שחייה קצר ואינטנסיבי בסופו עם רון שילון.

יום שני  | 07:30- 06:30
שיעורי יוגה פונקציונלית עם טל גלבוע בגן העצמאות

יום שלישי | 07:30- 06:00
אימוני ריצה באצטדיון האתלטיקה בהדר יוסף עם רן שילון שיכללו אימוני טכניקה,  אינטרוולים, משחקי קצב ועוד.
06:00 אימון משולב אופניים
06:30 תחילת אימון הריצה

יום רביעי | 07:15- 06:15 ***חדש***
אימוני ריצה, בעיקר טמפו, עם אילן פריש

שימו לב! אימון ברביעי, 2/9, לא יתקיים

יום חמישי | 07:15- 06:15
שיעורי יוגה פונקציונלית עם טל גלבוע מעל לה לה לנד – מסעדת החוף בטיילת

יום שישי | 07:15- 06:15
ריצות הרים בפארק איילון-קנדה השופע בעצי פרי טבעיים והרבה ירוק

 יום שבת | 07:15- 06:15
אימוני החלפות לטריאתלו

שימו לב! אימון בשבת, 26/9, לא יתקיים אימון. (יום לפני מתקיים טריאתלון נתניה)
שבוע לפני טריאתלון נתניה נקיים אימון על מסלול התחרות בשבת, 19/9)


ENDURE SEPTEMBER