שני גביעים לרוכבי שמשון באליפות ישראל באופני כביש.
בתאריך 26.06.2010 התקיימה אליפות הארץ באופני כביש לשנת 2010.
לתחרות שלח המועדון ארבעה רוכבים: אברהם בלטה וטדלה אטנה בקטגוריית קדטים, את נוגוס בלטה ויונס גבריאל בקטגוריית ילדים ואת תום הלר בקטגורית אפרוחים שרכבו חצי מהמרחק.
מה שקצת האט את הרוכבים היה גשם שירד לפתע, הרטיב את הכביש וגרם לדבוקה של הקדטים להחליק, טדלה הספיק להיכנס […]
"Remember," said the father, "never to fly very low or very high, for the fogs about the earth would weigh you down, but the blaze of the sun will surely melt your feathers apart if you go too near."
(The story of Icarus and Daedalus)
נראה שבחיים אנחנו משתדלים לפתור משברים, לנהל אותם, להתנהג באופן מחושב ואם אפשר – להימנע מהמשבר ולסובב […]
ימים ספורים לפני משחה נדב התקשר אלי ליאור זך מאור. לאור היכרותי רבת השנים עם האסי, ולנוכח העובדה שהוא טרם פגש בקסם, הוא ביקש לדעת על המשחה, על תוואי הנחל ועוד שאלות ממוקדות ומפוקסות מטרה. בסוף השיחה הוא סיפר לי שמשחה נדב הוא בכלל אימון – ניסוי של מאומנת שלו, מור שלזינגר, אותה ראיתי מהצד מסיימת את ישראמן בינואר, אך […]
בדיוק לפני 15 חודשים, ב21 למרץ 2009, עמדתי על קו הזינוק והתחלתי את המסע שלי לטיפול והחלמה מהסרטן בבלוטת התריס שהתפתח בגופי בלי שאף אחד ידע. עבורי זו היתה תחרות איש הברזל הפרטית שלי. ההתחלה שלי היתה בלעשות את מה שאני הכי אוהבת – לשחות. שחיתי משחה נדב פרטי משלי בקיבוץ ניר דוד – 6 ק"מ עם פולי מכיוון שנאסר […]
מכל המקומות בעולם, בהם מתקיימות תחרויות של אירונמן, נזרוטי הוא המקום הנחשב לקשה מכולם. טל עדן, נכנס לעולם הטריאתלון בשנת 2006 והספיק לסיים מגוון מרשים של תחרויות: אירונמן פרנקפורט 2008 בזמן של 10:08, אירונמן ניס 2009 בזמן של 11:25, חצי ישראמן 2009 בזמן של 5:20 וחצי איש ברזל עמק הירדן 2008 בזמן של 4:45. וב- 22 למאי השנה סיים את אירונמן לנזרוטי הנחשב לקשה מכולם, בזמן […]
לפני מספר שנים, יצא דוד ניימן ללמוד על רצי מרוצי סבולת בתחרות ה Western States 100, שנערך מדי שנה בהרי סיארה נוואדה של קליפורניה. מנהלי המירוץ ביקשו מניימן, פיזיולוג מוערך ומנהל המעבדה לביצועים אנושיים בקמפוס המחקר בצפון קרוליינה, לההתבונן על הלחצים הנגרמים לגופם של המשתתפים מהמרוץ. ניימן ורשויות המרוץ ציפו כי מרחק קיצוני וגובה ישפיעו על המערכת החיסונית והשרירים של […]
האמת היא שהאימונים למרוצים אלה, הם פשוטים – הרבה וקשה. נכון? אז זהו, שלא בדיוק אין ספק שאם אין אנו סובלים ממגבלת זמנים, ככל שנתאמן יותר, נרוויח יותר מהתהליך אך החיים "האמיתיים" מלמדים אותנו כי אימונים חכמים יותר, יהיו אפקטיביים ביותר
ניתוח התחרות לפני שנתחיל את תהליך האימון, רצוי שננתח את התחרות אליה אנחנו יוצאים – אורך התחרות – את אורך התחרות […]
לאחרונה, חוקרים באנגליה גילו ששטיפת הפה עם משקה ספורט (ללא בליעתו) יכולה להילחם בעייפות. בניסוי, אשר פורסם בחודש פברואר ב Journal of Physiology, שמונה רוכבי אופניים מאומנים היטב השלימו רכיבה מאומצת, שאורכה כאורך מסלול שטח, באופניים נייחים במעבדה. הרוכבים היו מחוברים למכונות שבאמצעותן נמדד קצב הלב ועוצמת הכוח. במהלך הנסיעה, רוכבי האופניים העבירו נוזלים שונים בפה מבלי לבלוע. חלק מן […]
לאחרונה, חוקרים באנגליה גילו ששטיפת הפה עם משקה ספורט (ללא בליעתו) יכולה להילחם בעייפות. בניסוי, אשר פורסם בחודש פברואר ב Journal of Physiology, שמונה רוכבי אופניים מאומנים היטב השלימו רכיבה מאומצת, שאורכה כאורך מסלול שטח, באופניים נייחים במעבדה. הרוכבים היו מחוברים למכונות שבאמצעותן נמדד קצב הלב ועוצמת הכוח. במהלך הנסיעה, רוכבי האופניים העבירו נוזלים שונים בפה מבלי לבלוע. חלק מן […]
ביום שבת הקרוב נסיים את המחצית הראשונה של עונת הטריאתלון, שהיתה השנה קצרה וצפופה במיוחד וכללה שלוש תחרויות ברצף (שבוע אחרי שבוע). כקבוצה, אנו עומדים לקראת השיא הראשון – מחנה האימונים שיערך בשבוע הבא ואחריו תחרויות הקיץ. בנוסף, אנו רואים עליה גדולה מאוד השנה בכמות היוצאים למרתונים של הסתיו – “כוכב" השנה הוא מרתון ברלין ובו כ 100 ממתאמנינו (כולל […]