ריצת הרים

מחנה אימונים באילת 2018

מזמן לא יצאנו לאיזה מחנה אימונים נחמד ואין כמו החוף הדרומי באילת כדי להרגיש באמת מה זו ריצת הרים בלי לנסוע ממש להרים - להיות בלי ולהרגיש עם! הנה כל הפרטים

מחנה אימונים בשאמוני קיץ 2018 – ההרשמה נפתחה

היכונו היכונו, בחודש יולי הקרוב נצא שוב עם רן שילון לטיול-ריצה בשאמוני. בתוכנית הפעם: ריצה במקומות שלא היינו בהם בשנה שעברה וכן קפיצה לצד האיטלקי ליום אחד

הטיול השנתי לשאמוני – רשימת ציוד ועוד פרטים חשובים

בעוד חודש נצא למחנה האימונים בשאמוני, ולכל המודאגים, רן שילון מרגיע ואומר מה להביא, מה לא להביא, מה נעשה, מה נראה וכל מה שצריך לדעת

כך תשפרו את טכניקת הריצה שלכם בשטח ובהרים

ריצות הרים או שטח הן חוויה נהדרת, אבל בשביל לעשות את זה באופן בטוח ויעיל יותר ולהקטין את הסיכון לנפילות ופציעות, נדרשת הכנה מתאימה

ריצות הרים – על מה ולמה?

רן שילון מדבר על ריצות הרים. מה מיוחד בריצות הרים, איך מתכוננים אליהן ואיפה מתאמנים לריצות הרים בארץ

מחנה אימונים בשאמוני – 11-17 ביולי 2017

ההתרגשות בשיאה. בקיץ הקרוב ניסע למחנה אימונים של ריצות הרים בשאמוני היפהפייה, המכונה גם בירת האדרנלין של העולם. שם נרוץ, נטייל, נטפס, ויש גם בונוס: צפייה בטור דה פראנס שעובר בסביבה

ים לים זה מגיע – Fastpacking NO. 1

סוף שבוע של ריצת שטח – ים לים זה מגיע
כשמצטרפים לתנועת נוער בכיתה ה', השכבות הבוגרות תמיד מספרות על הטיולים המיוחדים שעשו. הטיול המיוחד מכולם הוא ללא ספק הטיול מהים התיכון לימת הכנרת. הטיול מתחיל בחוף אכזיב, שם ממלאים בקבוק במי ים. הבקבוק עובר מתרמיל לתרמיל עד שמגיע לכנרת. הדרך מטפסת דרך נחל כזיב עם המעיינות הרבים שבדרך והבריכות המוצלות והקרירות גם […]

סיכום המרוץ ברומניה / אמנון צורי שוסטר

זהו הגיע הזמן לסכם את החוויה הזאת. במירוץ עצמו היו קטעים מאד מאד קשים עליות וירידות מטורפות ותלולות שמש חם/קר לסירוגין ואפילו גשם וברד פתאומי. עם זאת הנופים היו עוצרי נשימה מקום מדהים ביופיו, וסה"כ הגעתי מוכן לאתגר, וניתן לומר שגם נהנתי ממנו .
זה הזמן להודות לפרגון מהבית ומהקבוצה הביתית אדרנלין, ולהודות לקבוצה הסוג של מארחת שלי אנדיור עם כל […]

לו"ז ומידע מחנה אימונים אילת 2016

 
לוחות זמנים וכל המידע לבאי מחנה האימונים באילת (פארק תמנע) במאי 5-7
רן שילון בעדכון על מחנה האימונים באילת לריצת הרים שיתקיים בפארק תמנע 5-7 במאי. מה צריך להביא, איזה אוכל יוגש במחנה האימונים, הפתעות ועוד
מתי יוצאים ומהיכן
אנחנו יוצאים להרפתקאה של השנה, יוצאים מתל אביב, מחניון הדר יוסף (אצטדיון) בשעה 07:00 בבוקר.
מה זה אומר? שאתם מגיעים בזמן כי אנחנו עוזבים בזמן
בשעה […]

מחנה אימונים לריצת הרים בפארק תמנע 5-7 במאי

רן שילון מאוהב בדרום, במדבר ובהרים, ויזם מחנה אימונים לריצות הרים
שיתקיים בפארק תמנע בתאריכים 5-7 במאי, ימים חמישי – שבת:

אני שמח לבשר שסגרתי את כל הפרטים של מחנה האימונים הזה מדובר במחנה אימונים של ריצה בלבד ומיועד ל:

כל אלה שיוצאים לתחרות בטרנסילבניה
כל אלה שמתאמנים לקראת תחרויות אחרות של ריצות הרים בקיץ הקרוב
כל מי שאוהב ריצות שטח
כל מי שרוצה להתנסות בריצות שטח

המחנה […]