מתאמנים כותבים Archives - אנדיור לכל העוסקים במגוון ענפי הסבולת והפעילות האירובית – טריאתלון, שחייה, רכיבה וריצה

מתאמנים כותבים

מרתון ת"א 2018 – המרתון המלא הראשון שלי

אחרי שנים של כאבים, רופאים ומומחים שלא עזרו, שלומי מנור סיים את המרתון הראשון שלו. ללא ניתוחים, ללא זריקות, ללא מדרסים וללא שום אבזרים ותוספות מיוחדות – והשיא מבחינתו: ללא כאבים בברכיים או בכפות הרגליים. לא במהלך הריצה ולא לאחריה

יונתן יוצא לדרך

יונתן צדיק זוכר את הצקצוקים והספקות לפני שהוציא את הספר הראשון שלו, והוא שומע אותם גם עכשיו, כשהוא מתכונן למרתון הראשון שלו. ושלא תטעו - הספקות הם לגמרי שלו

פחות משעה: ואז נגמר הדלק

אמ;לק: בסוף זה לא קרה. לא הצלחתי לרוץ 10 ק"מ בפחות משעה, אבל למדתי שיעור חשוב במכונאות רכב

פחות משעה: הקפיצה הגדולה

והפעם: כך התגברתי על אחד הפחדים הכי לא מוסברים אבל גם הכי עקשניים שלי

פחות משעה: על שיא חדש מצד אחד וחרדת ביצוע מצד שני

הדרך ל-10 ק"מ בפחות משעה עוברת ב-5 ק"מ בפחות מחצי שעה, וגם בשיחות עם עצמי ובהצהרות מטומטמות. מיכל יפה חוזרת לרוץ במרץ

מרתון בשלש שעות

"כבר שנתיים שאני מתאמן לקראת המרוץ. שנתיים של מאמץ מתמשך וידיעה אחת ברורה: בשביל לחצות את גבול שלוש השעות עלי להגיע קודם כל לשלום עם עצמי". ענר ארוסי נסע לבלגרד כדי להגשים את מה שהיה מבחינתו בלתי אפשרי

פחות משעה: ירידה לצורך עליה

והפעם: על ריצה בחו"ל, סוג של פציעה (רן בתגובה: זאת לא היתה פציעה. אני: למה אתה מתערב? זה הטור שלי, לא שלך. וזאת כן היתה פציעה. סוג של) וחזרה לשגרה

פחות משעה: איך לא עשיתי את זה עד עכשיו???

והפעם: על מה אני מדברת כשאני מדברת על ריצה. רמז: לא על ריצה

פחות משעה: 400m down 9.6 km to go

והפעם גילוי מרעיש - אני יכולה לרוץ מהר, וגם: כך השתטחתי באופן בלתי חינני על החול

פחות משעה – מרגליים כלות לרגליים קלות

הדבר היה ככה:
אני: אני רוצה לרוץ 10 ק"מ בפחות משעה
רן: אין שום בעיה, אני אכתוב לך תוכנית. רק שתדעי שזה יהיה קשה וכואב
אני: אה, אז אני אתחיל ואם אני אראה שקשה לי מדי אז…
רן: לא!  את צריכה להתחייב מעכשיו
אני:
אני (דקה מאוחר יותר) : טוב בסדר
קוראים לי מיכל ואני מוותרת לעצמי. למה אני עושה את זה? בדיוק מהסיבה שכלב מלקק […]

האימונים הקרובים