רן שילון: Dudu can do

היומיים האחרונים עברו בתוכניות ובשינויים אינסופיים. לבסוף, אתמול בערב הוכרעה הכף – אביב (החולה) ומוני ירוצו בהמשך השבוע (מחזור ב') ואנחנו, על מנת לא לקלקל את החוויה המשותפת של ים לים נחפש ריצה אחרת.
גוון ישר קפץ על המציאה והציע את תוכניתו משכבר הימים – סובב כנרת.
04:30 נפגשים שלושת המוסקטרים (דני, גוון ואנוכי) ברעננה ויוצאים צפונה.
התכנית היא לצאת מחוף צמח, לרוץ לאורך החוף המזרחי, להקיף את הכנרת ולחזור דרך טבריה.

למה דוקא בכיוון הזה? כי זה קצר יותר.
ב 06:00 עדיין חושך מוחלט וממש קשה להוציא אותנו מהחום של yellow‏ בצמח. לבסוף, ב 06:30 אנחנו יוצאים למסע, הבוקר ערפילי אך נטול רוחות ולאחר מספר דקות ריצה אנחנו מתחילים להתפשט ולוותר על השכבות המיותרות.

תכנון הריצה כולל 50 דקות ריצה + 10 דקות הליכה עד הקילומטר ה-30  ומשם מתחילים לקצר את פרקי הריצה, 40 דקות ריצה + 10 דקות הליכה, 30 דקות ריצה וכך הלאה.
היום עובר לו בנחת, הריצה נפלאה ומזג האויר.. אח, איזה כיף – התחלנו בבוקר עם  13 מעלות, ועד לצהריים  התחמם עד שהגיע ל 20 מעלות. יותר טוב מזה לא יכולנו לבקש.
בק"מ ה 34 אנחנו עוצרים לאכול ולתדלק וממשיכים משם עד לטבריה (50 ק"מ). מכיוון שכאן כבר "מריחים את האורווה", אנחנו פותחים צעד ומגבירים קצב.
הריצה זורמת ומהנה, לא להאמין שעוד מעט אנחנו מסיימים 60 ק"מ של ריצה.
האם כואב לנו בדרך? בוודאי שכואב. הרגלים מתחילות להתדלדל מגליקוגן וכל הכאבים והמכאובים ששכחנו מהם מתגברים.
בריצה כזו קיימים רגעים בהם הכל זורם נפלא ונמצאים ב High‏ וקיימות נקודות שהכל כואב ואז מתחילות השאלות בראש – למה אני צריך את זה, אני רק רציתי לחזור הביתה בשלום ועוד ועוד. למנוסים שביננו ברור שמשברים אלה יחלפו וכאשר הם מגיעים, כל אחד נכנס לתוך עצמו ובשקט מתמודד איתם.

עבור דני, זוהי ריצת האולטרה הראשונה, וכמו שגוון מגדיר – כמו כל בתול, הוא יצטרך לדמם היום. ואכן הוא "מדמם".
אנחנו מתקרבים לק"מ ה- 60 וברגע שעוברים את הקו, כל הרוח יוצאת מהמפרשים, 500 המטרים האחרונים מתחרים בקושיים של 150 המטרים הבאמת אחרונים, שהם כבר ממש בלתי נסבלים. מעולם לא נראה בית בנדל בצמח גדול כל כך ומעולם לא שמחו כך לראות אותו.
איזה כיף להיות אנחנו.
מחזור ב' יוצא לכנרת ביום שבת הקרוב, תהנו.
כל הזכויות לשם המפוצץ של הארוע היום שמורות לגוון
לנו יש עדיין חשבון לא סגור עם הים לים, נקבע תאריך חדש… ברור!

רן שילון