היום התחיל החופש הגדול של המבוגרים – הילדים חזרו למסגרות החינוך, התנועה בכבישים חזרה למצבה הדביק והקבוע, ואפילו הטמפרטורות חזרו לשפיותן. גם אנו חוגגים התחלות חדשות ומצרים על סיומן של אחרות.

מה חדש אצלנו למי שעדיין לא יודע, אנו שמחים לבשר כי שי פיפמן, אחד הטריאתלטים המוכשרים ביותר בישראל ובעל ניסיון תחרותי בינלאומי עשיר ומרשים, מצטרף כמאמן לצוות אנדיור. לשי קבוצות אימון טריאתלון באזור רחובות, ועם הצטרפותו לאנדיור, מצטרפת גם פעילותו הענפה לזו שלנו, כך שטווח האימונים שלנו מתרחב עד לאזור רחובות.

שי פיפמן החל לעסוק בספורט כהיה בן 10. הוא החל כשחיין ומאוחר יותר עבר להתחרות בטריאתלונים. במהלך השנים צבר שי תארים מקצועיים ואישיים רבים: הוא היה אלוף הטריאתלון הישראלי (למרחק קלאסי) במשך 3 שנים רצופות (1998-2000), וכמו כן, מזה 5 שנים, הוא מחזיק בתואר אלוף ישראל בתחרות איש הברזל. מתוך שלושת התחומים בטריאתלון, מצטיין שי בתחום הריצה ויש לו ניסיון גם במרוצי אתגר. בשנת 2004 השתתף שי בתחרות האקסטרים של רד בול GIANTS OF RIO והתמודד עם אתגר מיוחד במינו הכולל ריצת 21 ק"מ בחולות של חוף קופה קובנה (ריו, ברזיל), המשך הריצה על הכביש, טיפוס ולסיום חזרה לחולות החוף. בתחרות זו שי היה חלק מקבוצה שהיו חברים בה גם מיקי חליקה, ניל אובריין וירון לוין. בהשכלתו המקצועית שי הינו מאמן טריאתלון מוסמך מטעם מכון ווינגייט, מדריך שחייה ומציל בבריכה, מאמן חדר כושר, מדריך ספינינג ומדריך אימון גופני.

שיא אישי בטריאתלון למרחקים ארוכים, איש הברזל, 9:11 שע'.
אלוף ישראל בטריאתלון 3 שנים ברציפות, בשנים 2000 – 1998.
אלוף ישראל בחצי איש הברזל 6 שנים, 5 מתוכן ברציפות.
אלוף ישראל בדואתלון 5 שנים.
שיא שיאי בריצת 10 ק"מ 31:40 דק'.
שיא אישי בריצת מרתון 2:28 שע'.
שיא אישי בריצת 5 ק"מ 15:15 דק'.
מחזיק בשיא ישראל בתחרות חצי איש הברזל 4:09 שע'.

ומה עוד סוף כל סוף, אחרי החגים, אנו מתכוונים להתחיל באימון קבוצת טריאתלון ילדים. אחרי תקופה ארוכה ופניות רבות, החלטנו להרים את הכפפה ולהתחיל את הפעילות. מנהלה המקצועי של הקבוצה יהיה שי ומאמן הקבוצה יהיה אריאל, פרטים נוספים יפורסמו בקרוב.

וסיום בסוף חודש ספטמבר, אחרי 6 שנים באנדיור, יוצא ניר יגודה לדרך חדשה ועצמאית. ניר תרם רבות לאנדיור במשך השנים הללו ואנו מאחלים לו הצלחה בדרכו החדשה.

אנדיור צ'לנג' כמו בכל שנה, גם השנה נחגוג את החגים בארוע שלנו – אנדיור צ'לנג' כמו בכל שנה, גם הפעם מתאים האירוע למתאמנות ולמתאמנים בכל הרמות כמו בכל שנה, גם את הארוע הזה לא תשכחו הרבה זמן. אנחנו מבטיחים! וכמו בכל שנה, גם השנה אנו זקוקים להרשמה מוקדמת, כדי שנוכל להתכונן כראוי. ומה יהיה לנו? הפעם נחגוג בהרי ירושלים, ביום שישי, ה- 2 באוקטובר, ערב חג סוכות בשעה 07:00, סיום עד השעה 12:00. הארוע יהיה מורכב מ- 3 חלקים: בכל חלק נטפס לפסגה, כאשר כל טיפוס יהיה שונה – טיפוס אחד בכביש, שני בדרך לבנה והשלישי, נו אתם כבר מנחשים… אורך מסלולי הריצה נע בין 5 ק"מ ל- 35 ק"מ ומתאים במיוחד לאלה שמתכוננים למרתונים של הסתיו. חלק מהמסלול ניתן יהיה גם לרכיבה, כך שמי שרוצה יוכל לשלב בין שני הענפים. דמי השתתפות : 80 ש"ח הכוללים חולצת דרייפיט לגברים \ גופיית דרייפיט לנשים הסעות – נצטרך אוטובוס להסעות באזור כיבוד קל

מספר המקומות מוגבל

ומכיוון שנשאלתי, ניתן להביא אורחים ובני משפחה. מספר המקומות מוגבל ולכן תינתן עדיפות לחברי הקבוצה. הרשמה ישירות אצל סאלי.

חסות למרוץ נשים גם השנה אנו מפיקים את מרוץ הנשים הרביעי בראש העין וגם השנה נשמח לצרף מעניקי חסות נוספים לארוע. השנה יהיה המרוץ גדול הרבה יותר, ואנו מצפים להשתתפות של מעלה מ- 1000 נשים! המעוניינים במתן חסות למרוץ מוזמנים לפנות לרן.

מחנה האימונים באלדורט קניה אוטוטו אנו מתחילים בהרשמה. בימים הקרובים יעלו תמונות מהמקום. כאמור, מדובר במחנה אימונים באזור בו מתאמנים רצים קנייתים. תאריך 16-23 בדצמבר. כמו תמיד, גם מחנה זה מיועד לכל הרמות. המחנה שוכן בגובה של 2200 מטר והמאמנים יהיו מאמנים מקומיים. במסגרת השבוע, נשלב גם יום ספארי. עלות – $2152 כולל הכל – טיסות, העברות, אימון ושהייה בכלכלה מלאה. מחנה זה מוגבל ל 30 רצות ורצים!

אימונים קבוצתיים ומה יהיה לנו החודש? שחייה אימוני ים: מרחקים גדלים והולכים בעצימויות הולכות וגדלות אימוני בריכה – כנ"ל ריצה ימי שני – אימוני בסיס בהדר יוסף ובהרצליה ימי שלישי – אימוני סבולת מהירות ו… אולי הפתעה לקראת סוף החודש ימי רביעי – המשך אימונים לקראת המרתונים של הסתיו ימי חמישי – אימוני סבולת – מרחקים הולכים וגדלים ימי שישי – אצטדיון – ממשיכים להתקדם שטח – אימונים ספציפיים לקראת המרתונים של הסתיו עם דגש על חיזוק ועל יצירת משברים ופתרונם רכיבה ימי שני – אימוני טמפו, בדיוק כמו בשנה שעברה. זקוקים לאימוני מהירות קצרים אך עבים? זה ללא ספק האימון ש"יוציא מכם את המיץ" ימי רביעי – גם כאן נחזור לאימונים קצרים ועבים. אני ממליץ להגיע לפחות לאחד מהאימונים השבועיים שלנו ימי שבת – מרבית אימוני הרכיבה של סוף השבוע לא יתקיימו במהלך חודש ספטמבר בגלל תחרויות טריאתלון וחגי תשרי. מה כן יהיה? אימוני התאוששות מתחרויות.

כללי להזכירכם: ביטוח התאונות האישיות שלנו תקף אך ורק בצמוד לבדיקה ארגומטרית בתוקף. אם חלפה שנה מאז הבדיקה האחרונה, נא בצעו בדיקה בהקדם האפשרי. ואחרון – מתאמנים המבקשים להפסיק את תוכנית האימונים מתבקשים להודיע עד ה- 20 בחודש, כדי שלא נתחיל בתהליך כתיבת התוכנית.

סאלי זמינה בטלפון 052-399-2390 או באימייל sally@endure.co.il שעות המשרד של סאלי הן בימים א', ב', ג', וה' בין השעות 09:00- 15:00

בברכת שנה טובה, רן שילון וצוות אנדיור