שלום לכולם! מגיע לנו מזל טוב! לאחר עבודה קשה ומאומצת, סופסוף השקנו את האתר החדש שלנו! אז מה תמצאו בו? הרבה חומר מקצועי, סיפורים וחוויות שלכם והרבה מידע לגבי כל הפעילויות במסגרת אנדיור. בקרוב נעלה את האתר גם בגרסה אנגלית ועוד הפתעות נוספות בהמשך..
חדשות מרוץ הנשים בראש העין, 12 באוקטובר מרוץ הנשים השנה יהיה גדול יותר. בנוסף, אנו מציעים השנה, בפעם הראשונה בישראל, מקצה ניווט לנשים בלבד. בימים הקרובים תקבלו מאיתנו דוא"ל עם כל הפרטים לגבי המרוץ. נשמח אם תפיצו אותו הלאה לנשים נוספות.
ביטוח תאונות אישיות לאור העובדה שהתשלום עבור הפוליסה הוא אחיד לאורך כל השנה, כלומר מצטרפים באמצע השנה לא ישלמו רק את החלק היחסי, אנחנו ממליצים כבר עכשיו להצטרף ולהצטייד בפוליסה. כך נימנע מלחץ מיותר לפני תחרות ונעבוד בצורה יותר מסודרת מול חברת הביטוח וגם מול איגוד הטריאתלון. לפרטים ולהרשמה, נא לפנות לורד.
אימון ריצה נוסף לפני כשבועיים "התלונן" גוון שאינו מכיר רצים רבים שהגיעו לאימון יום ה'. כן, מתאמנים רבים הצטרפו אלינו ומצטרפים לאחרונה… בעקבות הגידול במניין הרצים, 'השקנו' קבוצת ריצה נוספת בימי רביעי בבוקר. אימונים אלה שונים מאימוני האצטדיון האחרים שלנו ומטרתם הכנה לריצות ארוכות- חצי מרתון ומרתון. בנוסף, חזרנו לאימוני ריצת שטח בימי שישי בבוקר. למי שעדיין לא חווה, באימונים אלה נשפר את טכניקת הריצה ונשלב שינויי קצב ועומסים. ללא ספק, זו לא ריצת הנפח שהייתם מצפים לה.. אנחנו מקווים להשיק בקרוב אימון רכיבה נוסף, על מנת לחזק אתכם גם בתחום זה. פרטים בקרוב!
תחרויות 8.9 – טריאתלון קיסריה 14.9 – אנדיור צ'לנג' 29.9 – טריאתלון חוף הכרמל 30.9 – מרתון ברלין
האימונים בתקופה הקרובה שחייה- אימוני חידוד לקראת התחרויות רכיבה- אימוני חידוד ריצה- אתם בקשתם וקיבלתם- 800, 800, 800..
אנדיור צ'לנג', כל הפרטים למי מיועד לכל מתאמני אנדיור בכל הרמות. מתי יום שישי, 14 בספטמבר, 06:00 בבוקר. מיקום פארק קנדה, ליד צומת לטרון. הקונספט אירוע המשלב ריצה והפתעות. המסלול כולו יהיה מסומן בבהירות וכל משתתף יקבל את מפת המסלול. לקראת התחרות נשלח גם סיפור מסלול, כך שתדעו במדויק בפני מה אתם עומדים. האזור מגודר ולא ניתן ללכת בו לאיבוד. במקום יהיה רכב פינוי וחובש. תיאור האירוע, מחולק לשלושה חלקים 1. ריצת "חימום" של כ 14 ק"מ. הריצה כולה על שבילים לבנים וכוללת נקודת ביקורת ומשימות. זמן ריצה משוער: 75-135 דקות. 2. ריצה "חוויתית" של כ 10 ק"מ (אם לא התברברתם..). אם מצאתם עצמכם על שביל לבן יותר משתי דקות רצוף, אז התברברתם. זמן ריצה משוער: 60-90 דקות. 3. ריצת ניווט. כן, ריצת ניווט של כ 7-8 ק"מ, בה תצטרכו לאסוף נקודות ציון (נ"צ) בדרך. זמן ריצה משוער: 45-90 דקות. כל חלק של הריצה שונה במהותו מהחלקים האחרים, כך שהחוויה תהיה מלאה ומהנה (או מענה). ניתן כמובן לרוץ רק חלקים מהמסלול. לוח זמנים 0600 – 0645 התכנסות וחלוקת מספרי חזה. 0645 – 0700 תדריך, חלוקת מפות וקבלת הסבר על הניווט. 0700 – 0710 טכס לזכרו של אורון בן דוד, בנוכחות המשפחה. 0710 – זינוק מה צריך להביא בתחילת כל סיבוב נבדוק כי לכל רץ לפחות 1 ליטר שתייה, אוכל וטלפון נייד. אנו ממליצים לצאת לריצה בזוגות או בקבוצות. מה תקבלו מפת המסלול וחולצת מסיים הרשמה אצל ורד עד יום א', 9 בספטמבר. מספר משתתפים מוגבל ל- 150 משתתפים. עלות 50 ₪ בלבד.
פודקאסטים פרק חדש להורדה ולהאזנה באתר www.icast.co.il : הכנה לקראת טריאתלון קיסריה * בקרוב באיי-פוד שלכם: סדרה שלמה בנושא פציעות והטיפול בהן.
דרושים מדריכים ומאמנים- ריצה, רכיבה וטריאתלון באזור המרכז ובאזור חיפה והקריות. נהג מלווה- לרכיבות שבת באזור המרכז (רישיון חובה, אין צורך ברכב). קו"ח ניתן לשלוח ל jobs@endure.co.il
אדמיניסטרציה להזכירכם, בכל עניין אדמיניסטרטיבי (הרשמה, ביטוח, חשבון וכו'), נא לפנות לורד בטלפון 052.3992390 בימים א-ה בין השעות 10:00-15:00, או במייל vered@endure.co.il. מי שאינו נמנה על מתאמני/חברי אנדיור ומעוניין לקבל את הניוזלטר ישירות אליו למייל יכול להירשם ב- info@endure.co.il בברכה רן שילון וצוות אנדיור