התחלתם לרוץ כדי לרדת במשקל ולהצר היקפים? ובכן, זה לא יעזור. לא לבד בכל אופן

נתחיל בחדשות הקשות: ספורט לא גורם לירידה במשקל. רוצים לרזות ולהצר היקפים? לא תהיה לכם ברירה אלא לשנות את האכילה שלכם. על כך בוידאו בלוג השבועי של רן שילון