חדש: שיעורי יוגה עם רן שילון

אחרי שנים של תרגולי יוגה, רן שילון מתחיל גם ללמד בשיטה הייחודית שלו של אימון אישי בקבוצה. כל הפרטים לפניכם

אני מתרגל יוגה כבר למעלה משש שנים. התחלתי לתרגל כי חיפשתי פעילות שתשלים את העיסוק שלי בספורט. במשך השנים האלה ניסיתי והתנסיתי בסוגים רבים של תרגולים. בכל פעם תרגלתי לתקופה של מספר חודשים עד שהרגשתי ש… עדיין לא מצאתי את מה שאני מחפש.

עברתי מורים רבים. חלקם היו מצויינים והאמינו בדרכם, אבל זו עדיין לא היתה הדרך שלי.

ואז מצאתי את הדרך הנכונה לי.

אני עדיין תלמיד וממשיך לנסות ולהתנסות, אבל בתרגול היומי שלי מצאתי את מה שחיפשתי – תרגול יומי המתאים עצמו למצבי הפיזי והנפשי באותו רגע. למעשה, התרגול מתפתח תוך כדי, לפי ההתקדמות האישית שלי באותו יום!

התוצאה – בריאות פיזית שלא חוויתי מעולם, בשילוב עם יכולות קוגניטיביות וריכוז, רוגע בשילוב עם אנרגיה גבוהה לאורך כל היום.

בשישי הקרוב אני חוזר ללמד יוגה בסטודיו החדש שלי שבו אני גם מטפל, בשדרות רוטשילד 129 בתל אביב. אני חוזר ללמד בקבוצות את מה שאני כבר מלמד מתאמנים ומטופלים רבים.  

בסטודיו יהיו שני סוגי שיעורים:

– שיעורי לימוד: שבהם אלמד את המתרגלים הקשבה. הקשבה לגוף ולזרימת האנרגיה בו במהלך התרגול.

בכל שיעור נלמד נושאים אחרים: מנשימה, דרך חלקי הגוף השונים והמפרקים השונים המשתתפים בתרגול.

– שיעורים פתוחים: בשיעורים אלה יקבל כל אחד מהמתרגלים שיעור המתאים לצרכיו באותו יום.

כן, כל מתרגל יבצע שיעור שונה לחלוטין מחבריו לכיתה.

מטרת התרגולים – ללמד הקשבה ודיוק, שיאפשרו לתלמידים לשפר את התפקוד היומי שלהם.

התרגול יתבצע בקבוצות קטנות של עד 10 תלמידים. יש להירשם מראש לכל שיעור במייל info@endure.co.il

שיעורי לימוד יתקיימו פעמיים בשבוע.

שיעורים פתוחים – כל יום.

שיעור הלימוד הראשון יתקיים ביום שישי 10.8 בשעה 10:00. השיעור הפתוח הראשון יתקיים אחריו, בשעה 11:15.

שעות השיעורים הבאים יפורסמו בקרוב.

עלות –

240 שקל לחודש עבור תרגול/שיעור של פעם בשבוע.

350 שקל לחודש עבור שני תרגולים/שיעורים בשבוע.

460 שקל בחודש לתרגול של שלושה שיעורים שבועיים או יותר.

* תינתן הנחה למתאמני אנדיור.

לשאלות ופרטים נוספים, ניתן ליצור עמי קשר.

להרשמה: info@endure.co.il

בברכה,

רן שילון

תלמיד ומורה