בכל שני מחודש פברואר 2016 נפגש בחוף גורדון בתל אביב בשעה 06:30 לאימון טכניקה של ריצת הרים.
איך? ריצה בחול, ריצה על שוברי הגלים, תרגול ירידות. זהו אימון טכני חשוב ביותר לשיפור סגנון. בנוסף, נשלב באימון מד הספק Stryd, מה ההספק הראשון בעולם לרצים, המיובא לארץ על ידי חברת דוגית (899 ש"ח מחיר צרכן. הנחה למתאמני אנדיור!). המד מגיע כרצועת דופק ומתחבר לשעוני סונטו ולגארמין. לאלה מאיתנו שמגיעים מרכיבה או מטריאתלון, אין כל צורך להסביר ולהציג את חשיבות מדי ההספק ככלי עבודה – אין כלי מדוייק ממנו להבנת הרכיבה שלנו.
איך ייראו אימוני הריצה בחוף גורדון?
נבדוק את ההספק שלנו בתנאיי שטח משתנים, נשפר הטכניקה ונראה איך ההספק שלנו לאותו מסלול, באותה מהירות יורד! למה יורד? הירידה מראה על ריצה יעילה יותר.
למי מיועד האימון?
לכל מי שמעוניין לשפר סגנון ריצה בכביש ובשטח וכמובן לכל הקבוצה שיוצאת לתחרות ההרים בטרנסילבניה בסוף מאי
מעוניינים להצטרף לאימון זה?
info@endure.co.il רן שילון 052-850-7535
לאתר Stryd
לדף הפייסבוק בעברית של Stryd
איך מד ההספק STRYD עובד:
מחוויות האימונים של אנדיור בקיץ האחרון:
Leave A Comment