כן, זאת לא טעות. רן שילון מגלה את הסוד

על מה אתם חושבים בזמן שאתם רצים? בסרטון שלפניכם מסביר רן שילון על מה צריך לחשוב אם אתם רוצים לשפר את הריצה שלכם ולרוץ יותר מהר ובפחות מאמץ. על שקט בפלג הגוף העליון, על איך הרגליים נוחתות ועל הקצב שלהן, על הנשימות ועוד. נכון, זה הרבה דברים לחשוב עליהם, אבל עדיין ישאר לכם מספיק זמן להתפעל מהזריחה.