מחנה אימונים רודוס – התמונות
מצורף קישור לפייסבוק של אנדיור עם כל התמונות ממחנה האימונים.
תהנו 🙂
לצפייה לחצו כאן
מצורף קישור לפייסבוק של אנדיור עם כל התמונות ממחנה האימונים.
תהנו 🙂
לצפייה לחצו כאן
לקראת המרתונים של השנה הבאה, רן שילון בשילוב שוונג מפרסמים סדרת מאמרים ואודיולטרים –
עבור המרתוניסט המתחיל.
להאזנה לחצו כאן.
לקריאת המאמר באתר שוונג לחצו כאן
שיחה מרתקת, שווה להאזין !!!
להאזנה לחצו כאן
היופי שבענף הספורט שלנו בין השער נובע ממגוון הענפים שחברו לתחרות אחת, במיומנויות הרבות הנדרשות בכל אחד מהם ומהשילוב בניהם. ובכן, בטעות השתרש השם טריאתלון. האמת היא שמדובר בספורט המשלב ארבעה ענפים שהרביעי והפחות מוכר אך לגמרי לא פחות חשוב – ההחלפות.
זירת ההתגוששות של ההחלפות היא שטח ההחלפה. בחרתי להקדיש שורות אלה למספר עקרונות והצעות כיצד להיערך לתחרות בתחום ההחלפות, […]
לקראת הקיץ והימים החמים, שכבר החלו, האזינו לרן שילון ב-Podcast (תכנית רדיו אינטרנטית), המדבר על נושא של איקלום לחום בקרב ספורטאי סבולת ורצים בפרט. איקלום למזג אויר חם יסייע בשיפור הביצועים בכך שלגוף יהיה קל יותר להתמודד עם החום הרב.
האזינו לרן שילון בקישור המצורף (Youtube). אורך השידור הוא 18:30 דקות, ובאמצעותו תוכלו להתמודד עם אימונים ותחרויות במהלך הקיץ ביתר קלות.
רן […]
אנחנו רוצים להתארגן לריצה של חלק מהקטעים – שלמים או בחלקם.
לפרטים צרו קשר ב info@endure.co.il
http://me-peacerun.org/
והנושא הפעם – איפה אוכלים/קונים, אוכל טבעוני.
להאזנה לחצו כאן
האזינו לתכנית החדשה של אנדיורדיו – אחד על אחד.
והפעם – ראיון מרגש ומקסים עם קרן לוי.
איך הפכה מאחת שאוהבת לשנוא ספורט, לאשת ברזל !!!
מדהים…
להאזנה לחצו כאן
בריכה, ים קל, ים בינוני וים פתוח
בתקופה הקרובה נחזור לאימונים טכניים לקראת התחרויות בקיץ באירופה
למי מתאים?
לכל מי שיוצא תחרויות הדורשות הרבה טכניקה
לכל מי שסתם אוהב סינגלים \ ריצה חוויתית
ולמצטלמים כמובן