האותיות הרזות

החטיף מורכב ממספר מרכיבים בריאותיים כמו שיבולת שועל, שומן צמחי, משמשים, סיבים וויטמינים. עם זאת, הוא מכיל כמות משמעותית של סוכרים בשמות שונים המופיעים ברשימת המרכיבים: סוכר, דקסטרוזה, סירופ גלוקוזה, תמצית לתת. רגע קל.

אין ספק שעדיף לאכול חטיף כזה במקום חטיף שעל טהרת השוקולד, או כזה המכיל שומנים מוקשים, פצפוצי אורז וכדומה, אך כדאי לא לשכוח שהחטיף מכיל לא מעט קלוריות (65 קק"ל) השוות לשתי כפיות סוכר, ולכן אינו מתאים לשומרים על המשקל או לסובלים מסוכרת.

הוא יכול להיות ארוחת ביניים לאנשים שאינם נוטים להשמנה (כולל ילדים) או לסוכרת, לפני פעילות גופנית או אחריה, בלי להגזים בכמויות.

בריא או שקרי: אפשרי כתחליף למתוק, מכיל מרכיבים חיוביים, אך לא מסייע לשמירה על המשקל ואינו מתאים לסובלים מסוכרת או מרמות גבוהות של טריגליצרידים.
אורית רונאל, פורסם לראשונה ב-nrg – ספטמבר 2008