| שלום לכולם! גם השנה מתח אביב כפיף את גבולות ההיגיון: אתמול הוא סיים את תחרות הנורסמן בנורבגיה. השנה, בגלל מזג האוויר "האביבי" (טמפרטורת מים של 12 מעלות, רוחות עד 40 קמ"ש וטמפרטורות בעלות סיפרה אחת), הוחלט לשנות קצת את המסלול המסורתי- הרכיבה הוארכה למאתיים ק"מ על מנת לסיים בעמק ולא בהר, והריצה קוצרה לשלושים ושבעה ק"מ בלבד. מה שלא הוריד מיותר מ 5000 מטר של טיפוס לאורך היום הזה. כל הכבוד! חדשות מרוץ נשים בעזרתכם, התחלנו בגיוס נותני החסויות למרוץ הנשים ואנו מצפים השנה למרוץ גדול יותר ויפה יותר. בשנה שעברה השתתפו למעלה מ 400 נשים והשנה אנחנו מצפים ליותר מ 600 נשים. בימים הקרובים תקבלו הזמנה בדוא"ל. נשמח אם תעבירו הזמנה זו גם לנשים אחרות שלא מתאמנות איתנו. ביטוח תאונות אישיות לשנת 2008 על אף ההבטחות שניתנו לנו, החליטה חברת הביטוח שירביט להעלות את הפרמיה השנתית בסכום ניכר. כרגע אנו שוקדים על קבלת הצעות נוספות ונודיע לכם לכשתיקבע העלות הסופית. אימון ריצה נוסף לפני כשבועיים "התלונן" גוון שאינו מכיר רצים רבים שהגיעו לאימון יום ה'. כן, מתאמנים רבים הצטרפו אלינו ומצטרפים לאחרונה… בעקבות הגידול במניין הרצים, 'השקנו' קבוצת ריצה נוספת בימי רביעי בבוקר. אימונים אלה שונים מאימוני האצטדיון האחרים שלנו ומטרתם הכנה לריצות ארוכות- חצי מרתון ומרתון. בנוסף, חזרנו לאימוני ריצת שטח בימי שישי בבוקר. למי שעדיין לא חווה, באימונים אלה נשפר את טכניקת הריצה ונשלב שינויי קצב ועומסים. ללא ספק, זו לא ריצת הנפח שהייתם מצפים לה.. אנחנו מקווים להשיק בקרוב אימון רכיבה נוסף, על מנת לחזק אתכם גם בתחום זה. פרטים בקרוב! תחרויות האימונים בתקופה הקרובה פודקאסטים פרק חדש, ניתן להורדה ולהאזנה באתר www.icast.co.il.: אדמיניסטרציה |
Leave A Comment