רן שילון מגיש: סדרה של תרגילי יוגה לפתיחת היום
אוסף תרגילים שיעזרו לכם להימנע מכאבי גב וכאבים אחרים, ואם אתם רצים זה גם יסייע לכם להתאוששות טובה יותר ומניעת פציעות. הסדרה מאפשרת תרגול יומי שיכול לנוע בין 5-10 דקות ועד 30-40 דקות
אוסף תרגילים שיעזרו לכם להימנע מכאבי גב וכאבים אחרים, ואם אתם רצים זה גם יסייע לכם להתאוששות טובה יותר ומניעת פציעות. הסדרה מאפשרת תרגול יומי שיכול לנוע בין 5-10 דקות ועד 30-40 דקות