מועדון ENDURE Archives - אנדיור לכל העוסקים במגוון ענפי הסבולת והפעילות האירובית – טריאתלון, שחייה, רכיבה וריצה

מועדון ENDURE

הפייסרים למרתון סמסונג תל-אביב 2016 – רשימה סופית

 
גם השנה מכתיבי הקצב (הפייסרים) למרתון תל אביב הם מאמנים ומתאמנים ממועדון אנדיור. כל הפייסרים רצי מרתון, אנשי ברזל וטריאתלטים עם ניסיון רב, שיובילו את הרצים במטרה להגיע לקו הסיום בזמן מטרה קבוע מראש.
שימו לב, לשעת הכניסה לאוהל המטה, כניסה לזינוק ושעת זינוק.
כל הפייסרים ילבשו חולצות ירוקות, שלט עם זמן מטרה, ובלונים.
 

הנחיות לפייסרים
ביום המרוץ, הגיעו עם מספר החזה, השבב ובגדי […]

ריצת שטח בנחל צאלים עם מועדון אנדיור

חברי אנדיור יורדים לדרום לריצה של עד 3.5 שעות. יש להביא מזון + שתייה. מי שאינו חבר מועדון, מוזמן להגיע בעלות של 50 ש"ח
לפרטים נוספים – רן שילון: 052-850-7535
פרטים נוספים בטבלת הפעילות באתר
אודות נחל צאלים:
נחל צאלים (בערבית: وادِي السيّال- ואדי א-סֵיַ ّאל) הוא אחד מנחלי האכזב הגדולים ביותר בנחלי מדבר יהודה היורדים אל ים המלח, אורכו מתחילתו ועד לשפך הוא […]

מחנה אימונים לריצת הרים באילת מאי 2016

בסוף השבוע של ה-5 במאי יתקיים מחנה אימונים לריצת הרים באילת.
בקרוב נפרסם פרטים נוספים 

אימוני ריצה לקראת אולטרה Transylvania100k

אנחנו מתחילים את עונת האימונים שלנו לקראת Transylvania100k שיתקיים במאי למרחקים 30/50/100 ק"מ. אימוני ינואר חוזרים לבן שמן כשהדגש הוא על טכניקה:
נשלב ריצה בשבילים לבנים למתאמנים למרתונים של האביב והישראמן ואיתם אימוני טכניקה של ריצה בתוואים הולכים וקשים. בנוסף, החודש נתחיל מסורת חדשה \ ישנה – פעם בחודש האימון יעבור למקום אחר וחדש שעוד לא רצנו בו.
פרטים בהמשך החודש.
בהזדמנות זו […]

סיכום מחנה אימונים באילת ואימוני דצמבר 2015

חזרנו ממחנה אימונים נהדר באילת. תמונות רבות וחוויות רבות ניתן לראות בפייס של פליקס פיסרבסקי, דף הפייסבוק שלנו  ושלי וכמובן של המתאמנים שלנו.

מה היה לנו?
חמישי – אימון ריצת חוויה מדהימה בפארק תמנע ואימון רכיבה. בריכבה – חלוקת העליה לנטפים לחלקים, וטיפוס והכרה עמוקה של כל חלק. המסקנה של המתאמנים שלא מכירים – "בכלל לא כזה קשה", או … בדיוק מה […]

לו"ז מעודכן – מחנה אימונים באילת 26-28/11

דברנו, הבטחנו והגיע הזמן לצאת למחנה אימונים בסוף השבוע האחרון של נובמבר באילת

מה יהיה לנו במחנה אימונים של מועדון Endure? 
המחנה מיועד לרצים המתאמנים לקראת ריצות בכלל וריצות הרים בפרט ולטריאתלטים המתאמנים לקראת טריאתלון אילת ולקראת הישראמן
בנוסף, נרוץ כולנו במסגרת תחרות המרתון המדברי – חלקנו למרחק של 10 ק"מ, רובינו למרחק של חצי מרתון וחלקנו במרחק המלא של 42.2 ק"מ

 
מתי? 
נצא למחנה […]

האימונים הקרובים