איש ברזל Archives - אנדיור לכל העוסקים במגוון ענפי הסבולת והפעילות האירובית – טריאתלון, שחייה, רכיבה וריצה

איש ברזל

כללי היסוד של רן שילון לאימונים

איך משתלבת הקביעה של רן שילון שלא צריך להתאמן יותר מדי עם העובדה שהוא מתאמן כל יום? על כך בפוסט החדש שלו

האתגר החדש של רן שילון ומתאמני אנדיור

כן, אפשר להתאמן לתחרות בלי להשתגע וזה בדיוק מה שרן שילון ומתאמני אנדיור הולכים לעשות בחודשים הקרובים. איך עושים את זה? על כך בסדרת סרטונים שתעלה כאן בקרוב

גם אני פשעתי בלהכין הרבה מאד אנשים לתחרות אירונמן / רן שילון

 
רן שילון בוידאו בלוג על ההשפעה של ההשתתפות בתחרות איש ברזל (אירונמן) על חיי המתאמן שעושה זאת לראשונה ובתקווה שתחרות זו תשנה את חייו (שימו לב לדיוק הניסוח). האם זה כך? הנה תמלול הפוסט של רן שילון:
בוקר טוב לכולם, היום נדבר על אירונמן, מזמן לא דיברנו על התחרות הנהדרת הזאת. השיחה שלי לא פונה לאלה שניגשים לתחרות הזאת להראות לעצמם […]

איש ברזל (IRONMAN) כאורח חיים | רן שילון

רן שילון ואוהד רפאלי בשיחה על תחרויות איש ברזל כאורח חיים
תחרות ה-IRONMAN היא תחרות ארוכה
תחרות ה-IRONMAN דורשת הכנה ארוכה
תחרות ה-IRONMAN אינה תחרות קשה
וכל אחד יכול לסיים תחרות שכזו
לקראת סוף עונת תחרויות איש הברזל של 2015, הגיע הזמן לחשבון נפש קטן, מי הם האנשים המשתתפים בתחרויות אלה ומי הם האנשים שמתחרים בתחרויות אלה? האם לכולם אותן מטרות והאם כולם משיגים את מטרות […]

האימונים הקרובים