מי יוביל אתכם במרתון תל אביב? רשימת פייסרים מעודכנת

מועדון אנדיור יוביל את הרצים השנה בכל המקצים כפייסרים הבלעדיים של מרתון סמסונג תל אביב 2017. הנה רשימת הפייסרים לפי מרחק, מספר מקצה קצב וזמן מטרה: […]

מועדון אנדיור זוכה שוב לאמן את קבוצות הריצה של דיגיתל-עיריית ת"א

הפרויקט הנפלא של דיגיתל (עיריית תל אביב) מושך אליו עשרות רצות ורצים לקבוצות הריצה החינמיות הפרוסות ברחבי העיר. רן שילון וצוות מאמני אנדיור נבחרים ע"י עיריית תל אביב שוב להוביל פרויקט ייחודי זה  בשל הצלחתו.
ארבע […]

עדכון אימוני אנדיור – פברואר 2017

אז הישראמן מאחורינו ואנחנו מתכוננים למרתון תל אביב והמרתונים של האביב. בנוסף, אנחנו מתחילים את אימוני ריצות ההרים שלנו לקראת הקיץ בשאמוני ובכלל. האימונים בחודשים אלה יכינו אותנו בצורה הטובה ביותר לארועים אלה.
מה יהיה לנו:
  […]

קוד הנחה למרוצי "מרתון ישראל" לחברי אנדיור – ינואר 2017

מרתון ישראל מעניקה הנחות למירוציה לחברי מועדון אנדיור במסגרת שת"פ הדוק בין המועדון לחברה. הנחות למירוצים ,כרגיל, ניתן לקבל באמצעות שליחת מייל ל- nicole@endure.co.il‏. כמו כן, נעדכן בדף הפייסבוק של המועדון מועדים לסגירת ההרשמה המוקדמת למירוצי […]

בדיקה ארגומטרית כפי שצריכה להיות באמת

רן שילון, מאמנה הראשי באנדיור, מדבר הפעם בסרטון על בדיקה ארגומטרית (בעברית: מבחן מאמץ), בדיקה המבוצעת במכונים רבים בארץ תמורת תשלום, ומבצעים אותה באופן לקוי. הבדיקה הנכונה היא בדיקה ללא חיזוי הדופק המקסימלי באמצעות נוסחה […]

רצים מתחילים, אל תעשו את הטעות הזאת

 
רן שילון בפוסט מצולם הפונה לרצים מתחילים:
אני רוצה קצת לדבר היום על מה הדבר הכי קשה כשמתחילים לרוץ  או מה הטעות הכי גדולה שאנשים עושים כשמתחילים לרוץ.  מה הדבר הכי גרוע שאפשר לעשות, לנסות לעשות […]

הצטרפו ליוסי מלמן החוגג 66 באולטרה לגיוס כסף לנזקקים בשישי 23/12/16

יוסי מלמן, איש ברזל ,רץ אולטרה, עיתונאי, פרשן צבאי ומודיעיני שחי ונושם את הריצה חוגג 66, ולכבוד מאורע זה יוצא אולי לריצה הקשה בחייו במטרה לגייס כסף לשלוש מטרות נעלות: ילדים יהודים וערבים עם מוגבלויות, […]

מחנה אימונים (מחנון) נוסף וקטן לקראת הישראמן 16-17.12 באזור גינוסר

 
כמובטח, נקיים מחנון אימונים נוסף לקראת הישראמן
למי מיועד – לכל מי שמשתתף בתחרות ו… כל מי שמתחשק לו לשחות, לרכוב ולרוץ….. הרבה
 
מה יהיה לנו במחנה?
האמת, המחנה הפעם יהיה פשוט – הוא יכלול שני טריאתלונים "שבורים" […]

רוצים להיות הפייסרים של מרתון ת"א 2017?

נשארו מקומות אחרונים לפייסרים  – תמונה באדיבות הצלם יוסף כהן
אז כמו בכל שנה, גם ב 2017 "נקראנו לדגל" מצורפת טבלת הפייסרים למרתון תל אביב הבא עלינו לטובה ב 24.2.2017. ייתכנו כמובן שינויים קטנים אבל… נשארו […]

אל הלא נודע / ענר ארוסי כותב על מחנה האימונים באילת נוב' 2016

נחל ארדון. רצים בדממה על משעול אדמדם, קירות הנחל הולכים וסוגרים עלינו. מתרוממים, שכבות שכבות של סלע צבעוני. אדום וירוק וצהוב, כאילו נמרחו בקפידה זו על גבי זו באבחת סכין של שף אלמוני.
דייקים כבירים של […]