ראיתם? ראיתם את יוסיין בולט מלך העולם אתמול מנצח את ריצת 100 המטרים? ויום קודם, את ההתרגשות הגדולה של המשחה האחרון של מייקל פלפס האגדי? 22 מדליות אולימפיות.הימים ימי אוגוסט ואנחנו צמודים למסך הטלויזיה, עוקבים בהתרגשות אחרי הספורטאים הגדולים בעולם וכמובן אחרי הספורטאים שלנו – מוכשרים ומתאמנים קשה במשך שנים רבות, בדיוק כמו חבריהם בחו"ל, והשאלה שאנחנו תמיד שואלים עצמנו היא – למה מדינות קטנות כמו שלנו מצליחות לייצר כל כך הרבה מדליות ולמה לנו כל כך קשה? במשך שנים האשמנו את הצבא, אבל ברור לכולנו, שכאן לא האשמה. והאשמנו את הגן היהודי שלנו, הפחות מוכשר, ברור, שגם כאן לא האשמה.

מי מכם שזוכר, בסרט הפארודיה "שדה תעופה", מבקש אחד הנוסעים בטיסה "קריאה קלה", והדיילת מביאה לו עמוד אחד של "ספורטאים יהודים דגולים" 🙂

אז מה כן? אני מניח שקיימת יותר מתשובה אחת אני חושב חייבים להתקיים מספר תנאים להצלחה, בהנחה שהמגבלה הגנטית לא באמת קיימת: היסטוריה – מספיק שנים וניסיון בענף מסויים אופק – כדי שמספיק ספורטאים יינסו להצליח בספורט מסויים, הם חייבים אופק – לאן ניתן להגיע, ובעיקר, איך ניתן להתפרנס מסה קריטית – יש צורך במספיק ספורטאים בענף מסויים, כאשר אלה שמספיק מוכשרים, יוכלו להתקדם הרגלי עבודה – ואולי, כאן טמון הקושי הגדול ביותר – כדי להצליח בכל ספורט, יש צורך בלהקריב הכל לתקופה ארוכה. רוב הספורטאים שמצליחים הם כאלה שאין להם ממש ברירה והספורט הוא כמעט הדרך היחידה שלהם לצאת ממעגל העוני ו\או להצליח בחיים.

בישראל, החיים נוחים מידי! מעבר למחאות חברתיות ולנטל אדיר על מעמד הביניים, ספורטאים נאבקים כאן פחות מספורטאים במקומות אחרים בעולם. אולי אינם מתעשרים (חוץ מכדורגל, אבל בארץ הוא לא ממש ספורט), אך מקבלים תמיכה, עזרה וחסות, בשלבים מוקדמים (מדי) בקריירה הספורטיבית שלהם ולא נשארים מספיק "רעבים". אין מספיק ספורטאים בישראל שלהם מוטיבציה חזקה מספיק, שאינה קשורה למצב סוציו-אקונומי, כדי לבצע את ההקרבה לאורך תקופה ארוכה מספיק.

אנחנו כן רואים הצלחה של ספורטאים ישראלים בעיקר בענפים צעירים, כגון השייט, שם התחרות קשה קצת פחות (תמיד קשה, אבל קצת פחות). בכל מקרה, בהצלחה ללי קורזיץ, אלופת עולם, המועמדת למדליה בגלשני רוח, לכל האחרים שעדיין לא סיימו את התחרויות וכמובן לזוהר זמירו, שאימן אצלנו תקופה ארוכה, בריצת המרתון. רוצים להגיב? נשמח אם תגיבו בדף שלנו בפייסבוק

הישרדות? בימים הקרובים תעלה ענת מאמר המדבר על ההכנות שעשתה לתוכנית השרדות. מעניין!!!!

טיול לואדי רם והכנות לקיץ הבא אנחנו ממשיכים לגוון את האימונים ואת המטרות שלנו: לקראת סוף השנה נקיים מחנה אימונים ריצה + טיפוס בואדי ראם שבירדן. מדובר במחנה בן 3 ימים בו נרוץ באזור המדהים הזה, נטפס (לא טכני) ונהנה מחווייה מיוחדת. למחנה הנ"ל נקיים גם סדנא בנושא טיפוס, אותו יוביל דודו יפרח, מדריך טיפוס ואחד מארבעת הישראלים שהגיעו לפסגת האוורסט. הוא כמובן גם יוביל את חלק הטיפוס בואדי רם ואני.. אוביל את הריצות. פרטים מלאים בקרוב תוכניות לקיץ הבא – מכיוון שרבים מכם מגלים את עולם ריצות ההרים, החלטנו שבקיץ הבא נוציא קבוצה לריצות הרים באירופה. לא מדובר בתחרות, אלא ב"מחנה אימונים" בן כשבוע, שיכלול ריצות וכמובן טיפוסים. פרטים מלאים – בחודשים הקרובים.

אימונים קבוצתיים חזרה של אימוני רכיבה? אז.. כן!

בספטמבר נחזור להציע אימוני רכיבה באנדיור, אבל בפורמט אחר מהפורמט הישן למה? מכיוון שהישן כבר לא עובד – רכיבות ארוכות ומסורבלות, הדורשות לוגיסטיקה מסובכת וסכנה בכבישים, אינן הדרך הטובה ביותר לטריאתלטים

מה כן? תבואו ותנסו! אימונים קצרים ומשולבים במסלולי קריטריום טכניים (בסוף, תלמדו לרכוב!) של עד שעתיים פרטים ממש ממש בקרוב!

אימוני הקבוצה הרגילים שלנו הם בפורמט הקיץ: שחייה – אימוני השחייה שלנו ממשיכים גם החודש ביימי שני בבריכה ובימי חמישי בים. את אימוני הים העברנו באופן זמני (אין שום דבר קבוע יותר ממשהו זמני) לחוף הילטון. אחרי שמתגברים על ה"שוק" של חנייה בתל אביב (לא באמת מסובך), מגלים כי החוף טוב יותר לאימונים ויש בו מגוון גדול יותר של סוגי אימון שניתן לעשות, וכל זאת, בים מוגן על ידי שוברי גלים, כך שיש לנו פחות מגבלות

ריצה – כפי שבודאי שמתם לב, חלק מאימוני הריצה של אמצע השבוע עברו לחוף הים. רצוי להמשיך לבדוק ולהתעדכן. למה בים? מזג האויר בים נוח יותר ולכן ניתן לבצע שם אימונים אנטנסיביים יותר גם בחודשי הקיץ בים ניתן לשלב תוכן אימונים מעניין, מגוון ואפילו מהנה יותר כן, נרטבים, מתמלאים בחול, חוזרים להיות ילדים ו.. עובדים חזק ואפקטיבי בשבוע שעבר תרגלנו עמידות ראש. השבוע – גלגלונים!

אימוני הריצה של ימי שישי – כפי שבודאי כבר שמתם לב, אנחנו מגוונים את מסלולי הריצה של שישי. החודש יש לנו שתי ריצות ביער הקדושים הנמצא ממש קרוב לבית שמש. למה שם? העליות ארוכות יותר הירידות ארוכות אף יותר מזג האויר משובח – קריר ויבש גם באמצע הקיץ ומגוון האימונים גדול יותר האימון הראשון יהיה בנוי בצורה של כוכב, כך שמתאים לכל רץ בכל רמה, מכיוון שחוזרים תמיד לאותה נקודה
חסויות ואנפורמציה מסחרית כרטיסי חבר ברשת Fresh Kitchen – למעוניינים, כפי שפרסמנו באתר, ניתן לקבל כרטיסי הנחה לרשת מסעדות הבריאות. כרטיסים אלה מעניקים 10% הנחה וניתן לקבלם במסעדת הרשת במתחם בזל

ריצה וציוד טריאתלון – החנות החדשה של טיים טריאל עברה למשכנה החדש והמדהים ברעננה – רחוב זרחין 13. צוות מיומן ומחירים מוזלים ייקדמו את מתאמני אנדיור.

סאל ספורט ישראל – סאל ספורט מייבאת ומשווקת את מיטב המוצרים הקיימים בשוק, כדי שגם לכם תהיה האפשרות להיות חלק ממהפכת האימון הפונקציונלי.

בעקבות בקשות ושאלות שלכם, חברת שיאנרגיה, יצרנית מוצרי צ'אלנג', פתחה חנות מקוונת, בה יוכלו חברי הקבוצה לרכוש את מוצריה במחיר מיוחד. להזמנות, ניתן לפנות לאורלי – orliy@endure.co.il או בטלפון 052-227-7274

ביטוח תאונות אישיות ובדיקות ארגומטריה תזכורת לכולם – כל המתאמנים באימונים הקבוצתיים, מחוייבים בביטוח תאונות אישיות. הביטוח השנה, כמו שכבר כתבתנו, מתבצע ישירות מול סוכנות רגב-קידר וניתן לרכוש אצלם שני סוגי ביטוח – לרצים ולטריאתלטים. כמובן שרצוי לבדוק גם פוליסות אחרות ולהשוות. להזכירכם, פוליסות אלה מחוייבות בבדיקת ארגומטריה בת תוקף. פרטים באתר

ולסיום, שני דברים בנושא התכנים באתר ובפייסבוק : 1. הפייסבוק שלנו פעיל ומתעדכן מדי יום בכל מידע רלוונטי. אתם מוזמנים להצטרף, לחלוק חוויות, לשאול שאלות, אנחנו כאן בשבילכם… 2. אתם מוזמנים לכתוב באתר חוויות מתחרויות שהשתתפתם בהן בתקופה האחרונה, שיתוף המידע מעבר לפן האישי של "לחלוק" עם חברים, תורם לאחרים בהכרת התחרות בה השתתפתם ומאפשר לאנשים אשר מחפשים את היעד הבא, לעשות בחירה על סמך נסיון ועצות של אחרים. לפרסום באתר ניתן לפנות לשירי shiri@endure.co.il

רן שילון וצוות אנדיור