אימון תנועה מרחבית הוא אימון חדש וייחודי מחזק את הגוף, מגדיל טווחי תנועה ומסייע להימנע מפציעות

אימון תנועה מרחבית עם עמית בר-אור הוא אימון המשלב מגוון רחב של אלמנטים מענפי ספורט רבים כגון: התעמלות קרקע, אמנויות לחימה, יוגה ועוד. הרעיון ליצור אימון בן כלאיים שיוצר גוף חזק יותר, גמיש יותר ומגדיל טווחי תנועה במטרה להימנע מפציעות וכן לבנות בסיס רחב שעליו נבנה את האימון הספציפי בהתאם לענף הספורט שרוצים להתחרות בו. באימון עושים שימוש במתח, מקבילים, עמידות ידיים, והחזקת גוף בתנוחות שונות. כל העבודה נעשית כנגד משקל גוף.

האימון מתקיים בימי חמישי בשעה 6:15 בספורטק.