ניוזלטר Archives - Page 2 of 7 - אנדיור לכל העוסקים במגוון ענפי הסבולת והפעילות האירובית – טריאתלון, שחייה, רכיבה וריצה

ניוזלטר

ניוזלטר פברואר 2013

חודש פברואר הוא חודש חשוב עבורי. בפברואר 2003 הקמתי את אנדיור את עבודתי "בעולם האמיתי" הפסקתי מספר חודשים קודם לכן. הייתי בן 38, מנכ"ל של חברת הייטק קטנה. מבחינת הקריירה שלי, השגתי את כל מה שחשבתי שאני באמת רוצה להשיג – מעמד, כסף. רציתי לעשות תפקיד של מנכ"ל כדי.. לראות שאני יכול וגיליתי להפתעתי, שלא רק שהחיים שלי לא נעשו […]

ניוזלטר ינואר 2013

עוד שנה (אזרחית) נפלאה חלפה לה ואיתה מתחילה שנה חדשה סיומים הם תמיד הזדמנות להסתכל אחורה על מה שהספקנו לעשות בשנה האחרונה, לסכם ולחכות בכליון עיניים לשנה שמתחילה עכשיו לפריצה של גבולות חדשים ומטרות חדשות. כל אחד והגבול שלו, כל אחת והמטרה שלה.בשנה האחרונה עברה אנדיור שינויים רבים – מאמנים באו והלכו, אימונים השתנו ובעיקר, מצאנו דרך חדשה שמתאימה לנו […]

ניוזלטר נובמבר-דצמבר 2012

טוב, אפשר להודות שהחורף כמעט כאן – הבקרים כבר באמת מתחילים להיות קרירים ואפילו הגשם מגיע לאיטו מידי פעם, חוץ מימי שלישי בבוקר. החודשיים הראשונים של ההתקררות היוו בשנים הקודמות את החודשים "הקשים" ביותר של דלקות – אכילס, ITB ושוקיים. למה? מכיוון שהאויר הקר יותר מכווץ את כלי הדם באזורים החשופים ולמרות שאנחנו עדיין לא מרגישים את הקור (מכיוון שכמות […]

ניוזלטר ספטמבר 2012 – ראש השנה והמון פעילויות חדשות

השנה החדשה בפתח וכבר ממש ניתן להרגיש את השינוי במזג האוויר – הבקרים כבר קרירים יותר ואפילו הימים קצת פחות לחים וחמים. גם אנחנו עומדים בסימן הסתיו והתחלות חדשות. בחודשים האחרונים עבדנו על מספר פעילויות ושיתופי פעולה ואנחנו שמחים להציע לכם אותם.חידושים: אדידס – כפי שוודאי ראיתם, מתאמני אנדיור זכאים להנחות של 30 אחוזים על מוצרי הריצה של אדידס. […]

ניוזלטר אוגוסט 2012 – גיוונים

ראיתם? ראיתם את יוסיין בולט מלך העולם אתמול מנצח את ריצת 100 המטרים? ויום קודם, את ההתרגשות הגדולה של המשחה האחרון של מייקל פלפס האגדי? 22 מדליות אולימפיות.הימים ימי אוגוסט ואנחנו צמודים למסך הטלויזיה, עוקבים בהתרגשות אחרי הספורטאים הגדולים בעולם וכמובן אחרי הספורטאים שלנו – מוכשרים ומתאמנים קשה במשך שנים רבות, בדיוק כמו חבריהם בחו"ל, והשאלה שאנחנו תמיד שואלים עצמנו […]

ניוזלטר יולי 2012 – חום יוליאוגוסט

באמצע יוני נסעתי לי לקנדה הרחוקה והקרה (סיפורים בהמשך)…כשעזבתי, היה מזג האויר עדיין אביבי ונעים – הימים חמים והלילות קרירים. אפילו הים שמר על טמפרטורה של תחילת עונה – 25 מעלות נוחות חזרתי שבועיים מאוחר יותר לכבשן של יולי-אוגוסט – לחות גבוהה + ים שהטמפרטורה שלו עלתה בבת אחת ל 29-30 מעולות ויחד עם הטמפרטורה הגבוהה הגיעו לארץ עוד "חיות" […]

ניוזלטר יוני 2012

חזרנו ממחנה אימונים חום בכל שנה, אנחנו מחפשים את המקומות החמים ביותר בישראל ולשם נוסעים להתאמן ולהסתגל לחום. השנה – התמקמנו לנו בעמק החולה (31-36 מעלות) ומשם יצאנו לרוץ, לרכוב וגם לשחות. כמו בכל שנה, חזרנו אחרי מחנה קשה ומתיש אבל… אף אחד לא התייבש, לא חטף מכת חום ולא נפל או נפצע ולמי שלא יודע, חלק מהקבוצה, רצה את […]

ניוזלטר מאי 2012

למי שפספס, האביב כאן, במלוא עוזו – ימים חמים וקרים, בעת ובעונה אחת, גשם ואובך, שרב שנשבר כמעט באותה מהירות שהגיע… והלחות? עדיין לא כאן. העונה נפלאה ומאפשרת לנו להתאמן בכל שעות היום, ללא מגבלת מזג אויר.מתי כל הטוב הזה ייגמר? מניסיון של השנים הקודמות – ב 21 ביוני, כמובן, יום תחילתו של הקיץ.

החודש הוספנו אימונים רבים וכולם מלאים – שלושת אימוני הריצה של הערב […]

ניוזלטר אביב 2012

ביום שישי האחרון חגגנו במרתון ג'ילט תל אביב. חגיגת הריצה הגדולה בישראלבמסגרת זו התחרו במרחקים השונים למעלה מ 1000!!!!! רצים שלנו – ממתאמני אנדיור "הרגילים", דרך קבוצת הריצה של הצבא וכלה בקבוצת "גם אני יכול", אותה תוכנית נהדרת בחסות חברת אדידס, בה התאמנו מאות רצות ורצים, רובם בפעם הראשונה, במסגרת מקצועית. פגשנו חלק גדול מכם  גם ביום התחרות והתרגשנו יחד […]

ניוזלטר ינואר 2012

יום שישי הקרוב – תתקיים תחרות ישראמן אילת, אשר מסמלת עבורינו את סיום עונת 2011 והתחלת עונת 2012. היריעה קצרה מלהכיל את כל האימונים, הארועים, מחנות האימונים והתחרויות בהן השתתפנו בשנה שחלפהישראמן אילת מסמל עבורינו גם את סיום השנה התשיעית של אנדיור וכניסה לשנה עשירית – גדולה יותר ומרגשת יותר. נמשיך להתכונן לקראת מטרות גדולות כגון ריצה בפעם הראשונה בחיים ומטרות […]

האימונים הקרובים