מתאמנים כותבים Archives - Page 2 of 31 - אנדיור לכל העוסקים במגוון ענפי הסבולת והפעילות האירובית – טריאתלון, שחייה, רכיבה וריצה

מתאמנים כותבים

אל הלא נודע / ענר ארוסי כותב על מחנה האימונים באילת נוב' 2016

נחל ארדון. רצים בדממה על משעול אדמדם, קירות הנחל הולכים וסוגרים עלינו. מתרוממים, שכבות שכבות של סלע צבעוני. אדום וירוק וצהוב, כאילו נמרחו בקפידה זו על גבי זו באבחת סכין של שף אלמוני.
דייקים כבירים של לבה דוממת מפלחים את דופן המצוק, פורצים אל על בעצמה בין השכבות. מקפיאים תמונת סטילס של טבע פראי, הצצה אל צפונותיה של אדמה. קרקעיתו של […]

סיכום המרוץ ברומניה / אמנון צורי שוסטר

זהו הגיע הזמן לסכם את החוויה הזאת. במירוץ עצמו היו קטעים מאד מאד קשים עליות וירידות מטורפות ותלולות שמש חם/קר לסירוגין ואפילו גשם וברד פתאומי. עם זאת הנופים היו עוצרי נשימה מקום מדהים ביופיו, וסה"כ הגעתי מוכן לאתגר, וניתן לומר שגם נהנתי ממנו .
זה הזמן להודות לפרגון מהבית ומהקבוצה הביתית אדרנלין, ולהודות לקבוצה הסוג של מארחת שלי אנדיור עם כל […]

הריצה בשבילי…. / סיגל וייס

לפני שנה וחצי לאחר תקופה שהייתי קמה בבוקר ולא מוצאת את האנרגיות להתחלת היום התחלתי לרוץ בקבוצת אנדיור.
לאט לאט נשאבתי למספר הולך וגדל של אימונים – חיזוקים, יוגה, ריצה…
נחשפתי לריצות שטח והתאהבתי, ומאז שבילי בן שמן, אשתאול ופארק קנדה הם רק חלק מהרפרטואר.
לכל חלק בעולם שאני מגיעה אני חווה את השבילים דרך הריצה.
על התחרות ברומניה שתהיה עוד כשבוע רן הדליק […]

16.5.2016|מתאמנים כותבים|0 הערות

סיכום המסע לריצת אולטרה הראשון שלי בטוסקנה | אתי פריש

לאולטרה הראשון שלי בטוסקנה נרשמתי לאחר שלא עליתי בהגרלה למרוץ ה- OCC באוגוסט 2014, ורציתי להתנסות בריצת אולטרה לא ארוכה מידי אך מאתגרת. האכזבה הייתה גדולה אך בדיעבד זה יצא רק לטובתי.
הייתי צריכה בניית כוח ארוכה יותר לקראת מרוץ האולטרה הראשון, והכוונה היא לתקופה ארוכה ומדורגת, יותר אשר תתאים לאילוצים האישיים שלי (תינוקת בת שנה וקצת, עבודה חדשה, ועוד….). האופציה […]

ריצה מסכמת ?! … Overrated … | רונית ברנשטיין

כמו כל סיפור אהבה טוב….גם סיפור האהבה שלי עם הריצה טומן בחובו עליות וירידות, משברים אינספור, דמעות מחד ואושר עילאי מאידך, תיסכול ושאלות קיומיות הרות גורל:
"למה לעזאזל אני קמה בחמש וחצי בבוקר, 6 פעמים בשבוע ורצה"? …
"מה עשיתי רע למישהו?" ….
"גנטית אני לא בנויה לזה"…
"מה אני מנסה להוכיח ולמי בכלל" ? …
"ומה הרן הזה ( AKA רן שילון ) רוצה […]

מרתון פריז – אלופה?!

חזרתי ממרתון פריז וזכיתי לאין ספור ברכות. אני בטוחה שכל מי שברך אותי בפייסבוק ומחוצה לו עשה זאת מתוך חיבה ואכפתיות אבל יש ברכה וקבלתי כמה וכמה כמוה, שגורמת לי לאי נוחות רבה,  זוהי ברכה שגורה, וכמובן מפרגנת כדרכן של ברכות.
"אלופה!" – כן! אני יודעת שהכוונה טובה אבל אלופים יש בצבא ואלופה  בינתיים רק אחת שפרצה דרך לבאות אחריה. אלופה זו מי שזכתה במקום […]

כל הטיפים של הפייסרים שלנו לקראת מרתון תל אביב

מסורת של 5 שנים

מסורת של 5 שנים!  2010, 2012, 2013, 2014, 2015!

ישראמן למרחק החצי איש ברזל. אני שוחה, דני רוכב, בשנה הראשונה דנה צימרמן רצה, והחל מ-2012, ניר ברק רץ. השלשה המסורתית שלנו נוצרה אחרי שדנה החליטה לעשות את כל החצי לבד (!) וחיפשנו רץ.  דני נפגש עם ניר ברק בישיבה בשוונג בקשר לתכנון טריאתלון נשים ושאל אותו אם מכיר מישהו/י שי/תוכל לרוץ […]

הדרך לשאמוני עוברת בסיינטליון

5.1.15
מאת: אריק הופמן
החלטתי שאפשר יותר להרים את הראש ולראות גם את הנופים מסביב. השעה היא כמעט שלוש וחצי לפנות בוקר ואני כבר מתקדם בקצב לא רע אל עבר St. Genoux. הנוף הניבט באלומת פנס הראש שלי היה מהפנט. שדות רחבי ידיים משני צידי השביל מכוסים בשיכבת שלג דקה. כל מה שאמרתי לעצמי באותם רגעים היה "וואו!!" והחזרתי את ראשי קדימה […]

לרוץ ולהתבונן פנימה, אולטרה מרתון סיינט-ליון

18/12/14
מאת: שרון הרשקוביץ'
ריצה למרחקים ארוכים. הרבה שואלים אותי למה אני רץ. לכל אחד יש את התשובה שלו אבל האם זה באמת רק האתגר? הכיבוש? המצב המדיטטבי? החוג החברתי? אפקט העדר? אתם בטח מכירים את התחושה הזאת כשנהיה לכם ממש קשה. אצלי זה קורה לרוב באימוני אינטרוולים באצטדיון. לקראת סוף האימון כשהיכולת להתאושש בין סט לסט הולכת ונהית כמעט בלתי אפשרית, […]

האימונים הקרובים