רן שילון, Author at אנדיור לכל העוסקים במגוון ענפי הסבולת והפעילות האירובית – טריאתלון, שחייה, רכיבה וריצה - Page 3 of 3

ron

About רן שילון

הכותב לא פירסם עדיין פרטים.
So far רן שילון has created 23 blog entries.

להחזיר את הגלגל לאחור

או - ההרצאה הכי חשובה שתשתמעו שלא תשנה את חייכם, אבל תגרום לכם להתחיל לחשוב

ריצות הרים – על מה ולמה?

רן שילון מדבר על ריצות הרים. מה מיוחד בריצות הרים, איך מתכוננים אליהן ואיפה מתאמנים לריצות הרים בארץ

למה דווקא אנדיור?

 רן שילון פותח את הפוסט וידאו בבשורה, שהוא מתכוון לרוץ 10 ק"מ בפחות מ-38 דקות.
חוץ מזה רן מדבר על אנדיור, ועל למה דווקא מועדון אנדיור ומה הייחודי בו למתאמנים. האימונים באנדיור הם קצת אחרים, שכן הם כוללים בתקופה זו "רק" שלושה אימוני ריצה ועוד שיעור יוגה ושני אימוני חיזוק – אחד "רגיל", והשני אימון חדש, אימון תנועה מרחבית, שמטרתו לנוע ולהתאמן בזויות […]

האימונים הקרובים