250x83
  • ריצת-הרים ENDURE
    Permalink Gallery

    ריצת הרים בשבת בנחל כסלון עם רן שילון – אימון פתוח 25.4.15

ריצת הרים בשבת בנחל כסלון עם רן שילון – אימון פתוח 25.4.15

מסורת חדשה במועדון אנדיור  של ריצות הרים בשבת. מעת לעת נפתח את האימון לקהל הרחב, לכל קהילת הרצים בישראל בכדי שנוכל כולנו לחוות חוויה מיוחדת. הריצות הרים יהיו במקומות מיוחדים, במסלולים שרובכם לא הייתם.
ריצת הרים השנייה הפתוחה לכולם בשבת הקרובה, 25.4.15 נרוץ בנחל כסלון.
מסלול הריצה: נחל כסלון, ריצה הרים חווייתית, לא מאומצת מדי, לא לפחד :) 
מתי? נפגשים בשעה 06:30
המאמן: רן שילון 052-8507535
* לרצים […]

  • מחנה אימונים אנדיור
    Permalink מחנה אימונים אנדיורGallery

    רן שילון מספר על חוויותיו מסיור ההכנה למחנה אימונים בבולגריה

רן שילון מספר על חוויותיו מסיור ההכנה למחנה אימונים בבולגריה

אני לא יכול לשכוח את מחנה האימונים הראשון של אנדיור
השנה – 2003
החודש – פברואר
המיקום – ים המלח
משתתפים – 12 גיבורות וגיבורים
הקונספט היה חדש לחלוטין בארץ ולפורצות ופורצי הדרך שהצטרפו, לא היה מושג שהם החלוצים הראשונים של עשרות מחנות אימונים שעשינו לאורך השנים ולמאות המחנות של כל קבוצות הריצה והטריאתלון בארץ. רכבנו, רצנו וכבר אז… שילבנו את חצי מרתון עין גדי […]

  • ריצת-הרים-אנדיור
    Permalink Gallery

    חדש באנדיור – קבוצת ריצה הרים בשבתות

חדש באנדיור – קבוצת ריצה הרים בשבתות

ריצות הרים הן ריצות מיוחדות ואחרות. כמובן שמדובר בריצות הנערכות בשטח, אך להבדיל מריצות בשבילים לבנים, ריצות הרים מתאפיינות במסלולים מגוונים יותר וטכניים יותר, או כמו שאנחנו אוהבים לומר – אפשר לרוץ הכל!
החל מחודש אפריל , נתחיל לרוץ גם בשבתות , אבל עם סייג אחד – הפעם נמדוד מרחק לגובה ולא רק לאורך!
היכן נפגשים? מידי שבת נפגש במקומות שונים בארץ […]

ריצה מדברית – יום שבת 11.4

מתי? נפגשים בשעה 07:00 למטה, בחניון הלילה מתחת לדרך הסרפנטינות של המדרשה בשדה בוקר.
זמן נסיעה משוער מתל אביב: כשעה שלושים / שעה ארבעים (לא כולל הפסקות ביולוגיות)
זמן סיום משוער:  בסביבות השעה 11:00

מה יהיה לנו שם?
הריצה תחולק לשתי קבוצות: חזקים ויותר חזקים
חזקים: ריצה לעין עקב לאורך נחל צין ונחל עקב ומשם חזרה דרך מעלה דיבשון
חזקים יותר: ריצה לעין עקב, עין זיק, […]

  • ריצת הרים ENDURE
    Permalink ריצת הרים ENDUREGallery

    ניוזלטר אפריל 2015 – חודש של התחלות חדשות

ניוזלטר אפריל 2015 – חודש של התחלות חדשות

אפריל בפתח ואיתו חגי האביב – פסח, יום העצמאות ואחריהם שבועות .החגים שלנו הם הזדמנות נהדרת לאימונים מיוחדים
החודש מתחילות תחרויות הטריאתלון – נשתתף בטריאתלון חיפה ובישראמן צפון (שימו לב לאימון החלפות בכנרת שבוע לפני הטריאתלון) בתחילת מאי ומסתיימת עונת המרתונים והאולטרות של האביב – מרתון התנ"ך ומרתון פריז והאולטרות של י"ם לים, חוצה גולן וכמובן – התחרות בטוסקני, איטליה
בנוסף, […]

  • מחנה אימונים בבורגס
    Permalink מחנה אימונים בבורגסGallery

    מחנה אימונים בסאני ביץ' בולגריה לרצים וטריאתלטים

מחנה אימונים בסאני ביץ' בולגריה לרצים וטריאתלטים

מחנה אימונים, לקהילת הרצים והטריאתלטים מכל הרמות אשר יתקיים באתר הנופש סאני ביץ', בולגריה וכולל טיסה, לינה, כלכלה. מלון kuban המארח הינו מלון 4 כוכבים הכולל קזינו, וממוקם 100 מטרים מהים. המחנה מיועד לספורטאים המתאמנים לבד או במסגרת קבוצתית, וקבוצות יותר ממוזמנות להירשם למחנה כקבוצה.
 
לטופס הרשמה (ללא ביצוע תשלום)
 
למי מתאים מחנה האימונים?

מתאמנים בהכנה תחרויות איירונמן בקיץ ותחרויות ריצות ההרים
מתאמנים […]

  • 10428691_927255483969467_5838401396830870460_n
    Permalink Gallery

    השתתפות בארוע רכיבה גראן פונדו בשבת 14.3

השתתפות בארוע רכיבה גראן פונדו בשבת 14.3

ביום שבת  נשתתף בגראן פונדו ים המלח ונרכב במסלול שאורכו 155ק״מ.
הארוע איננו תחרות מטרה של רובנו.
זהו אימון איכותי במסלול המשלב עליות קלאסיות כמו מעלה העקרבים ומישורים
ארוכים, בנופיו המרהיבים של המדבר ובאווירת חג של תחרות.
נעלה לארוע כקבוצה, בתלבושת אחידה. נתחיל את הרכיבה בפלטון קבוצתי ובמעלה
הדרך נתפצל למס׳ קבוצות בהתאם לרמות הרכיבה השונות.
הכינו את סט הציוד והביגוד אותו אתם שומרים לתחרויות. […]

ניוזלטר אביבי – ENDURE

  • עופר בן דור
    Permalink Gallery

    כל הטיפים של הפייסרים שלנו לקראת מרתון תל אביב

כל הטיפים של הפייסרים שלנו לקראת מרתון תל אביב

  • mountain running 2
    Permalink Gallery

    מתחילים להתכונן לריצות הרים בקיץ

מתחילים להתכונן לריצות הרים בקיץ

מעונינים להצטרף לקבוצת ריצת ההרים של אנדיור ?

זה עדיין אפשרי, גם למתאמנים שאינם עדיין חברי אנדיור.
אומנם הרישום לUTMB כבר סגור , אך השנה תהיה ״משלחת" נוספת לתחרות שתתקיים בסוף אוגוסט ממש במקביל לUTMB בשמוני :
www.lechappeebelledonne.com) Ultra traversée de Belledonne)

המסלול חולש על אחד הרכסים היותר מרשימים באלפים הצרפתיים : Belledone wikipedia.org/wiki/Belledonne.

בדומה לתחרות בשמוני , גם כאן ישנם מספר מסלולים עם מרחקים/טיפוסים […]