250x83
  • מחנה אימונים בבורגס
    Permalink מחנה אימונים בבורגסGallery

    מחנה אימונים בבורגס בולגריה לרצים וטריאתלטים

מחנה אימונים בבורגס בולגריה לרצים וטריאתלטים

מחנה אימונים, לקהילת הרצים והטריאתלטים מכל הרמות אשר יתקיים בבורגס בולגריה וכולל טיסה, לינה, כלכלה. מלון kuban המארח הינו מלון 4 כוכבים הכולל קזינו, וממוקם 100 מטרים מהים. המחנה מיועד לספורטאים המתאמנים לבד או במסגרת קבוצתית, וקבוצות יותר ממוזמנות להירשם למחנה כקבוצה.
 
לטופס הרשמה (ללא ביצוע תשלום)
 
למי מתאים מחנה האימונים?

מתאמנים בהכנה תחרויות איירונמן בקיץ ותחרויות ריצות ההרים
מתאמנים למרחקים קצרים יותר. […]

  • 10428691_927255483969467_5838401396830870460_n
    Permalink Gallery

    השתתפות בארוע רכיבה גראן פונדו בשבת 14.3

השתתפות בארוע רכיבה גראן פונדו בשבת 14.3

ביום שבת  נשתתף בגראן פונדו ים המלח ונרכב במסלול שאורכו 155ק״מ.
הארוע איננו תחרות מטרה של רובנו.
זהו אימון איכותי במסלול המשלב עליות קלאסיות כמו מעלה העקרבים ומישורים
ארוכים, בנופיו המרהיבים של המדבר ובאווירת חג של תחרות.
נעלה לארוע כקבוצה, בתלבושת אחידה. נתחיל את הרכיבה בפלטון קבוצתי ובמעלה
הדרך נתפצל למס׳ קבוצות בהתאם לרמות הרכיבה השונות.
הכינו את סט הציוד והביגוד אותו אתם שומרים לתחרויות. […]

ניוזלטר אביבי – ENDURE

  • עופר בן דור
    Permalink Gallery

    כל הטיפים של הפייסרים שלנו לקראת מרתון תל אביב

כל הטיפים של הפייסרים שלנו לקראת מרתון תל אביב

  • mountain running 2
    Permalink Gallery

    מתחילים להתכונן לריצות הרים בקיץ

מתחילים להתכונן לריצות הרים בקיץ

מעונינים להצטרף לקבוצת ריצת ההרים של אנדיור ?

זה עדיין אפשרי, גם למתאמנים שאינם עדיין חברי אנדיור.
אומנם הרישום לUTMB כבר סגור , אך השנה תהיה ״משלחת" נוספת לתחרות שתתקיים בסוף אוגוסט ממש במקביל לUTMB בשמוני :
www.lechappeebelledonne.com) Ultra traversée de Belledonne)

המסלול חולש על אחד הרכסים היותר מרשימים באלפים הצרפתיים : Belledone wikipedia.org/wiki/Belledonne.

בדומה לתחרות בשמוני , גם כאן ישנם מספר מסלולים עם מרחקים/טיפוסים […]

מסורת של 5 שנים

מסורת של 5 שנים!  2010, 2012, 2013, 2014, 2015!

ישראמן למרחק החצי איש ברזל. אני שוחה, דני רוכב, בשנה הראשונה דנה צימרמן רצה, והחל מ-2012, ניר ברק רץ. השלשה המסורתית שלנו נוצרה אחרי שדנה החליטה לעשות את כל החצי לבד (!) וחיפשנו רץ.  דני נפגש עם ניר ברק בישיבה בשוונג בקשר לתכנון טריאתלון נשים ושאל אותו אם מכיר מישהו/י שי/תוכל […]

  • גבעת המופעים
    Permalink Gallery

    אימוני יום ג' בבוקר בגבעת המופעים

אימוני יום ג' בבוקר בגבעת המופעים

מתאמנים יקרים,

בימי ג' בשעה 6:30 בחודש פברואר אנו נתאמן בגבעת המופעים  לקראת מרתון תל אביב.

אנא שימו לב – נפגשים בדיוק בשעה 6:30 בגבעת המופעים, אנא הקפידו להגיע בזמן!

תודה,

רן שילון וצוות אנדיור

פייסרים מרתון סמסונג ת"א 2015

מתאמני אנדיור יקרים,

קבוצת אנדיור ממשיכה את המסורת ומשתתפת במרתון סמסונג תל אביב עם מתאמניה כפייסרים (מכתיבי קצב) לכל המקצים – מרתון, חצי מרתון ו10 ק"מ.

תודה למתאמנים שהתנדבו להשתתף, אנא העבירו בהקדם את הפרטים הבאים למייל שלנו:

תאריך לידה, מספר ת.ז., אישור כשירות, כתובת מייל, טלפון נייד

מידות: חולצה, מכנסיים ונעליים

ליחצו על הטבלה המצורפת כדי לראות את שעת הזינוק שלכם:

 

  • עינב כביש
    Permalink Gallery

    איך לפגוש טיפוס חיובי בעליה לנטפים?

איך לפגוש טיפוס חיובי בעליה לנטפים?

 14.1.15
מאת: עינב גטריידה
איך לפגוש טיפוס חיובי בעלייה לנטפים?
טיפוס  עליות הוא עולם שלם ומופלא בתוך מיקצועך כרוכב.
רגע לפני שהעלייה מתחילה והכל מחמיץ וכואב,  החולצה רטובה…. נעשה קצת סדר :
כיעד שסימנת, והרי הוא חלק ממטרה גדולה ונעלה, הבט בו  בגובה העיניים, אל תשפיל בעלייה את המבט אל השילדה. צור רצף דיווש לכל אורך העלייה.
אז קודם כל אבדיל בין שתי מסירות כח […]

חדש – שיתוף פעולה עם סונטו