התחרות שבה הגעתי לכל גבול אפשרי, פיזי ומנטלי – דליה מיכאלי

דליה מיכאלי, מאמנת באנדיור, יצאה למסע ארוך שכלל אימונים מפרכים שבסופם התייצבה לקו הזינוק של האולטרה keys100 בפלורידה שאורכו מאה מייל. הנה
הפוסט המרגש שכתבה בפייסבוק כשחזרה לארץ. בשם כל מועדון אנדיור – ברכות על ההישג […]

איקלום לחום – איך תוכלו לעבור את האימונים בקיץ בשלום

הקיץ כבר בפתח בעוד האביב מביא עימו ימים חמים ביחס לעונה הקרירה, לצד ימי שרב פתאומיים. שינויים מעין אלו מאתגרים את גופם של ספורטאים בכלל, ושל העוסקים באימונים ארוכים ו\או עצימים. לצד ירידה ברמת הביצועים […]

ריצה הררית בהר איתן (סטף) לזכר אלי פיפמן ז"ל | שישי 22/5/145

   
בהמלצת רן ובמימון המועדון מחר מתקיימת ריצה הררית בהר איתן (סטף) לזכר אלי פיפמן ז"ל (אביו של שי פיפמן)
לפרטים מלאים: http://bit.ly/pipman-race2015
❤ אין צורך בהרשמה!!!
❤ מרחקים 8 / 16 / 24 ק"מ סיבובים: 1 / 2 […]

ריצת הרים בשבת 23/5 בצוק מנרה

מועדון אנדיור פותח את שעריו פעם בחודש לכולם במטרה לחוות ריצת הרים במקומות מיוחדים בארץ. הריצות הן עד כ-20 ק"מ כאשר כל האירוע הינו כשלוש שעות.
הפעם הריצה בשבת הקרובה (23/5)  תתקיים בצוק מנרה. הנה כל […]

סיכום המסע לריצת אולטרה הראשון שלי בטוסקנה | אתי פריש

לאולטרה הראשון שלי בטוסקנה נרשמתי לאחר שלא עליתי בהגרלה למרוץ ה- OCC באוגוסט 2014, ורציתי להתנסות בריצת אולטרה לא ארוכה מידי אך מאתגרת. האכזבה הייתה גדולה אך בדיעבד זה יצא רק לטובתי.
הייתי צריכה בניית כוח […]

ריצה מסכמת ?! … Overrated … | רונית ברנשטיין

כמו כל סיפור אהבה טוב….גם סיפור האהבה שלי עם הריצה טומן בחובו עליות וירידות, משברים אינספור, דמעות מחד ואושר עילאי מאידך, תיסכול ושאלות קיומיות הרות גורל:
"למה לעזאזל אני קמה בחמש וחצי בבוקר, 6 פעמים בשבוע […]

מרתון פריז – אלופה?!

חזרתי ממרתון פריז וזכיתי לאין ספור ברכות. אני בטוחה שכל מי שברך אותי בפייסבוק ומחוצה לו עשה זאת מתוך חיבה ואכפתיות אבל יש ברכה וקבלתי כמה וכמה כמוה, שגורמת לי לאי נוחות רבה,  זוהי ברכה שגורה, וכמובן […]

ריצת הרים בשבת בנחל כסלון עם רן שילון – אימון פתוח 25.4.15

מסורת חדשה במועדון אנדיור  של ריצות הרים בשבת. מעת לעת נפתח את האימון לקהל הרחב, לכל קהילת הרצים בישראל בכדי שנוכל כולנו לחוות חוויה מיוחדת. הריצות הרים יהיו במקומות מיוחדים, במסלולים שרובכם לא הייתם.
ריצת הרים […]

חדש באנדיור – קבוצת ריצה הרים בשבתות

ריצות הרים הן ריצות מיוחדות ואחרות. כמובן שמדובר בריצות הנערכות בשטח, אך להבדיל מריצות בשבילים לבנים, ריצות הרים מתאפיינות במסלולים מגוונים יותר וטכניים יותר, או כמו שאנחנו אוהבים לומר – אפשר לרוץ הכל!
החל מחודש אפריל , […]

ריצה מדברית – יום שבת 11.4

מתי? נפגשים בשעה 07:00 למטה, בחניון הלילה מתחת לדרך הסרפנטינות של המדרשה בשדה בוקר.
זמן נסיעה משוער מתל אביב: כשעה שלושים / שעה ארבעים (לא כולל הפסקות ביולוגיות)
זמן סיום משוער:  בסביבות השעה 11:00

מה יהיה לנו שם?
הריצה תחולק […]