הקיץ מגיע והאימונים שלנו משנים טיפה כיוון. רן שילון מסביר מה נעשה בחודשים הקרובים

עם סיום עונת המרוצים הגיע הזמן להתחיל להתכונן לעונה הבאה, ועוד לפני כן להתחיל להתכונן לקיץ. משום כך בחודש הקרוב האימונים שלנו יעסקו באקלום לחום ובנוסף נחזור לשים דגש רב יותר על טכניקות של ריצה בשטח. בעליות, ועוד יותר בירידות.

באימוני החיזוקים ביום ראשון נעבוד על הרבה חיזוק בתנועה

באימוני יום שלישי נעשה עבודה בצירים נוספים מלבד ריצה קדימה. השנה אימוני החוף שלנו יתחילו כבר בחודש יוני.

ובאימונים של יום חמישי ויום שישי נתרגל טכניקות של ריצת שטח. בימי חמישי בדיונות של תל אביב ובימי שישי בבן שמן (בחודש מאי) ובהרי ירושלים (החל מחודש יוני).