מפת אתר
 
שם משתמש: סיסמא: צור קשר כניסה לפורום תפוז >>
חדשות: 27/01/2012 - יום שישי בבוקר - סערה בחוץ. אימוני הריצה מבוטלים            24/01/2012 - ביום שישי הריצה הארוכה תתקיים בשעה 6:30 בחוף השרון, הרצליה ולא בבן שמן.            23/01/2012 - ביום רביעי, אימון השחייה יתחיל ב 20:30 במקום ב ב 19:45            22/01/2012 - כל הכבוד לכל משתתפי הישראמן !            17/01/2012 - אנדיור נבחרה לאמן את תוכנית "גם אני יכול" של מרתון ג'ילט תל אביב 2012            28/12/2011 - אנדיור מספקים את הפייסרים במרתון תל אביב 2012 לפרטים לחצו כאן             14/12/2011 - ביטוח תאונות אישיות 2012, פרטים מלאים והרשמה             20/09/2011 - פתחנו גם דף אוהדים, אתם מוזמנים לעשות לייק ולהצטרף אלינו...            23/06/2010 - אנדיור בפייסבוק - להצטרפות ליחצו כאן.            27/01/2012 - יום שישי בבוקר - סערה בחוץ. אימוני הריצה מבוטלים            24/01/2012 - ביום שישי הריצה הארוכה תתקיים בשעה 6:30 בחוף השרון, הרצליה ולא בבן שמן.            23/01/2012 - ביום רביעי, אימון השחייה יתחיל ב 20:30 במקום ב ב 19:45            22/01/2012 - כל הכבוד לכל משתתפי הישראמן !            17/01/2012 - אנדיור נבחרה לאמן את תוכנית "גם אני יכול" של מרתון ג'ילט תל אביב 2012            28/12/2011 - אנדיור מספקים את הפייסרים במרתון תל אביב 2012 לפרטים לחצו כאן             14/12/2011 - ביטוח תאונות אישיות 2012, פרטים מלאים והרשמה             20/09/2011 - פתחנו גם דף אוהדים, אתם מוזמנים לעשות לייק ולהצטרף אלינו...            27/01/2012 - יום שישי בבוקר - סערה בחוץ. אימוני הריצה מבוטלים            24/01/2012 - ביום שישי הריצה הארוכה תתקיים בשעה 6:30 בחוף השרון, הרצליה ולא בבן שמן.            23/01/2012 - ביום רביעי, אימון השחייה יתחיל ב 20:30 במקום ב ב 19:45            22/01/2012 - כל הכבוד לכל משתתפי הישראמן !            17/01/2012 - אנדיור נבחרה לאמן את תוכנית "גם אני יכול" של מרתון ג'ילט תל אביב 2012            28/12/2011 - אנדיור מספקים את הפייסרים במרתון תל אביב 2012 לפרטים לחצו כאן             14/12/2011 - ביטוח תאונות אישיות 2012, פרטים מלאים והרשמה             27/01/2012 - יום שישי בבוקר - סערה בחוץ. אימוני הריצה מבוטלים            24/01/2012 - ביום שישי הריצה הארוכה תתקיים בשעה 6:30 בחוף השרון, הרצליה ולא בבן שמן.            23/01/2012 - ביום רביעי, אימון השחייה יתחיל ב 20:30 במקום ב ב 19:45            22/01/2012 - כל הכבוד לכל משתתפי הישראמן !            17/01/2012 - אנדיור נבחרה לאמן את תוכנית "גם אני יכול" של מרתון ג'ילט תל אביב 2012            28/12/2011 - אנדיור מספקים את הפייסרים במרתון תל אביב 2012 לפרטים לחצו כאן             27/01/2012 - יום שישי בבוקר - סערה בחוץ. אימוני הריצה מבוטלים            24/01/2012 - ביום שישי הריצה הארוכה תתקיים בשעה 6:30 בחוף השרון, הרצליה ולא בבן שמן.            23/01/2012 - ביום רביעי, אימון השחייה יתחיל ב 20:30 במקום ב ב 19:45            22/01/2012 - כל הכבוד לכל משתתפי הישראמן !            17/01/2012 - אנדיור נבחרה לאמן את תוכנית "גם אני יכול" של מרתון ג'ילט תל אביב 2012            27/01/2012 - יום שישי בבוקר - סערה בחוץ. אימוני הריצה מבוטלים            24/01/2012 - ביום שישי הריצה הארוכה תתקיים בשעה 6:30 בחוף השרון, הרצליה ולא בבן שמן.            23/01/2012 - ביום רביעי, אימון השחייה יתחיל ב 20:30 במקום ב ב 19:45            22/01/2012 - כל הכבוד לכל משתתפי הישראמן !            27/01/2012 - יום שישי בבוקר - סערה בחוץ. אימוני הריצה מבוטלים            24/01/2012 - ביום שישי הריצה הארוכה תתקיים בשעה 6:30 בחוף השרון, הרצליה ולא בבן שמן.            23/01/2012 - ביום רביעי, אימון השחייה יתחיל ב 20:30 במקום ב ב 19:45            27/01/2012 - יום שישי בבוקר - סערה בחוץ. אימוני הריצה מבוטלים            24/01/2012 - ביום שישי הריצה הארוכה תתקיים בשעה 6:30 בחוף השרון, הרצליה ולא בבן שמן.            27/01/2012 - יום שישי בבוקר - סערה בחוץ. אימוני הריצה מבוטלים            
חצי איש ברזל הראשון שלי

גלית לוי השתתפה ביום שישי שעבר בתחרות חצי איש ברזל, בפעם הראשונה. ואיך היה ? היה קר, היה גם קשה ובעיקר היה  נ י צ ח ו ן. שאפו גלית !

אנדיור - מי אנחנו...

כל אחד יכול! אנדיור הינה שיטת אימון מקצועית המשלבת תכנית אימון אישית online באימון קבוצתי. אנדיור הוקמה, בראש ובראשונה, על מנת לתת מענה לכל אחד ואחת המעוניין לשנות את אורח חייו ולשפרו בעזרת הספורט – באמצעות הגשמת מטרות על ידי אימון, הכוונה ודוגמא אישית. אנדיור הינה הכתובת המקצועית לכל העוסקים בספורט, במגוון ענפי הסבולת והפעילות האירובית – טריאתלון, שחייה, רכיבה וריצה לקראת תחרויות טריאתלון, אירונמן, מרתון וכן אימוני פיתוח יכולת אירובית....

אנדיור נבחרה לאמן את תוכנית "גם אני יכול" של מרתון ג'ילט תל אביב 2012

*** חדש*** לימוד שחייה באנדיור
לחברי אנדיור יש מחירים מיוחדים ב WALLASPOR
ה-אטאפ לה טור
אנדיור משיקה שרות חדש - קבוצות אימון קטנות
הבריכה החדשה שלנו
פוליסת ביטוח תאונות אישיות

אתלטים ושינה

האם אתם ישנים מספיק ? כמות שעות השינה של ספורטאים הינה בעלת השפעה רבה על ביצועי הספורט. איך בדיוק השינה משפיעה על הביצועים וכמה שעות שינה מספיקות... קיראו במאמר.

הורמון הכושר/פעילות, עשוי להילחם בהשמנת יתר וסוכרת

מחקרים רבים נעשו וממשיכים להעשות, בנושא ההשפעות הרבות של הפעילות הגופנית על הבריאות... בשבוע שעבר פורסם מחקר חדש בנושא - שווה קריאה !

התמונה מאתר sxc.hu 

מה הייתם לוקחים לאי בודד? או, מקומה של הריצה בחיי

נעה ינאי, מקבוצת הריצה של הלל יפה, יצאה לפני חודש לשליחות של חודשיים לאי זעיר באוקיינוס השקט ועכשיו היא יכולה לענות בבטחון על השאלה - מה הייתם לוקחים לאי בודד ? פשוט מקסים !!!

ניוזלטר ינואר 2012

נאחל תחילה לכל משתתפי הישראמן  - בהצלחה !!!

ניוזלטר חודש ינואר פותח עונת אימונים חדשה, עונה עם המון חידושים וגיוונים, שיפתיעו אתכם... כמו כן, קבלו בניוזלטר, עידכונים על פעילויות חדשות, אירועים ומחירים.

סיכום שנת 2011- השנה הספורטיבית בחיי

דוד בן סיני מסכם את שנת 2011 ולמרות שלא גיבש מטרות ספורטיביות מיוחדות בתחילתה, זו היתה השנה הספורטיבית בחייו...

פוליסת ביטוח תאונות אישיות 2012

ע"פ חוק הספורט מחויבים כל המתאמנים בפעילויות הקבוצה (בטריאתלון, בריצה, ברכיבה ובשחייה בים) בכיסוי ביטוח תאונות אישיות.

התמונה מאתר sxc.hu 

קורטוב של חוכמה

אילן פריש במאמר שכשמו כן הוא - קורטוב של חוכמה... לעיתים כולנו צריכים לחשב מחדש, לעשות התאמות חדשות ונכונות יותר למצבנו. כל כך נכון, אמיתי ובקיצור מומלץ !

צילום: טלי שנברג

אנדיור מספקים את הפייסרים במרתון תל אביב 2012

אנדיור מספקים את הפייסרים במרתון תל אביב ל 10 ק"מ, חצי המרתון ולמרחק המלא, לפרטים המלאים לחצו כאן.

הכנות באמת אחרונות לישראמן

רן שילון נותן טיפים אחרונים לקראת הישראמן שיתקיים ביום שישי. מה צפוי, איך להתלבש, אוכל, שתייה וטקטיקת תחרות... וכמובן פרטים על האימונים בחמישי והתדריך. חשוב שתקראו ושיהיה בהצלחה לכולם !!! 

טיפים לשבועות האחרונים לפני ישראמן 2012

רן שילון נותן טיפים חשובים לשבועות אחרונים לפני ישראמן 2012. מומלץ !!!

מטרץ-האשה, האגדה והיסטוריה...

דליה מיכאלי במאמר מקסים על האהבה הגדולה לעולם הספורט, שהתגלתה במקרה ורק הולכת ומתהדקת... שאפו דליה ו... בהצלחה  !

על מטרות שאני בוחר ועל מטרות שבוחרות אותי

רמי יולזרי מספר איך ההחלטה להתחיל לרוץ, לפני שנתיים, שינתה אותו ובעזרתה מצא את ייעודו וכמובן, משתף אותנו בתכניותיו העתידיות. מקסים - שיהיה בהצלחה!

רוצו על זה!

יעל שמש מציגה בפניכם המלצת קריאה: יוסי מלמן, אוטוביוגרפיה של ריצה, ידיעות אחרונות, ספרי חמד 2012  
ולסיום, מספר מילים מאת רן שילון בנושא 

שיתוף פעולה בין רשת גו-אקטיב לבין אנדיור

ביום רביעי האחרון נחתם הסכם שיתוף פעולה בין רשת מועדוני הכושר גו-אקטיב לבין אנדיור, מה זה אומר? היכנסו וקיראו...
 

איך לקנות משקפי שמש?

מה ההבדלים בין העדשות השונות? אילו משקפיים מומלצים לחובבי ספורט?


 דבר המאמן...

ron ענת     רן שילון             ענת הראל

tami taliendure meny   תמי ברוך      טלי פינק       מני קורן

1 shay pic אילן  עינב גטריידה שי פיפמן   אילן פריש    

ענת טל pini   ענת עינב     טל בר דוד    פיני כהן

בנצי  tamar                 בנצי אלקון   תמר גרשון-שגב

חפש:


 
 

 

 


 

 
 

 

כל הזכויות שמורות ל Endure

Sadna / eBrand & Design
אפסייט - בניית אתרים | קידום אתרים בניית אתרים אפסייט